谈自我照顾

中原焦点团队  谢夏进，成长分享第5天

2021.1.5

每个人自我照顾的方式都不一样，以自己舒服的想要的方式给到自己需要的照顾就是在自我照顾啦。

那我需要的照顾的方式是怎样的？

当我处在指责埋怨的情绪当中的时候，及时觉察允许自己有这样的情绪，和当下和平共处，处在乱世，我也能生存。不对抗你就更强大。

好好爱自己，悦纳自己，让自己爱上自己。

今天的生活模式和以往有些变化

带给我的思考

好好利用你的自由时间，在相对自由的情况下给自己一个相对固定的模块，从质变到量变。