练习的心态

如果你真的能够专注沉浸在你实现目标的过程中，那么你的时间是高效化的，不会有一些不必要的情绪变化。

当我们意识到当前的态度会让自己渴望某些并不能轻松的得到的东西时，我们便会自然而然地产生毅力，这正是每天追求关注当前这一刻的态度所需要的。不论我们在一生中的所有成就与获得是什么，我们仍感到一种填补内心空虚的渴望。