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心理学带给我的改变

心理学带给我的改变

作者: 向星晨 | 来源:发表于2024-06-21 10:37 被阅读0次

我关注心理学方面的知识大约有两年了,觉得有不小的收获,也看到了一些发生在自己身上的改变。

这里面有一个很有意思的小插曲,我的一个朋友,他没接触过这方面的内容,就想当然的以为,我学习了心理学之后,就可以像幽灵一样洞察人心。所以他用了一个他觉得比较恰当的词来形容我,说我像“鬼”一样,可以看到别人心里是怎么想的。

其实,我之所以能看出来他内心的想法,是有多方面原因的,第一,我们之间是朋友,比较熟悉;第二,我的同理心比较强,再辅以日常生活细节的观察,就可以有一个大致的判断;第三,我学习了心理学之后,对人的行为、情绪所代表的内心投射,有了一些基本的了解。

因此,基于以上几点原因,我就能比较容易猜出来他内心深处的想法,可也正因为如此,他后来不太愿意和我聊太深,我个人觉得,他认为自己在我面前是一个透明人,他没有安全感。

那么同样的道理,我在他身上验证过的方法,用在自己身上会更加容易一点。

就比如我自身的改变,以前的我,不会拒绝别人,即使有,自己也常常会感到不安,会纠结好几天。但是现在,我可以很自然的拒绝别人,而且如果我觉得对方的要求比较过分,那我就会用同样的方式回敬回去。

也就是说,我开始活的有锋芒了。

还有,以前的我有很强的不配得感。遇到什么东西稍微有点贵,算了,不买了;一个人在外面吃饭,总是选择最便宜的单品;一些必须要买的东西,肯定选择最便宜的。否则,一些不明就里的罪恶感就充斥在心里。

但是现在,我遇到这些情况的时候还是会有停顿,有一些挣扎,不过我会试着告诉自己,我值得拥有更好的生活。然后就会摒弃以往的做法,去尝试新的可能。

也就是说,我活的更轻松了。

你看,我活的有锋芒,是不再为了别人而压抑自己的感受;我活的轻松,是为了看见自己内心的想法,使自己更愉悦。

这些,不都是越过越好的标志嘛。

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