自我控制的养成

谁让你心里不好受就和谁在一起。

自我控制的养成

       当你想要将自己的想法施于他人身上的时候，就产生了欲望。而当事情没有朝你预想的方向发展的时候，就产生了负面的情绪。欲望越是强烈产生的情绪波动越大。而你越是执着于自己的想法，越是容易被欲望所驱使。

        我们以自身的价值观、想法为参照物去衡量别人。会发现：越是我们认同的，越是喜欢，越具有吸引力；越是我们不认同的，越是讨厌，越排斥。这便是情绪的产生和它浮动的空间。

       一个人越是了解自己，就越容易控制自己。想要更为深刻的了解自己，除了了解自身的价值观、想法之外，还要了解自己与他人的差异。而了解相互之间的差异最直接有效的方法就是在一起。在相处的过程中发现相互之间的差异，你会更加清晰的了解自己和他人。而当你能够认同相互间的差异的时候，你也就能够更好的与他人相处，更容易控制自己的情绪。

        只要欲望还存在，就会受其干扰，并存有侥幸的期待。使自身保持积极、阳光的心态，并坚定自己的信念，就能控制自己的思想和行为。即便此时的你仍心不由己。只有能够客观的看待自己和他人，欲望才能变小变少，内心才能越来越平静。

烦恼皆因执着起，

一切得失且随缘！

                                              －Àlba晓