自律是自我控制慢慢养成规律生活的过程，意志力则是在这过程中习惯自主控制的精神力。
自律生活很重要，你的学习、工作、自我提升以及追求的快乐、健康、幸运、成功等，都离不开你的自律，离不开你养成的良好习惯。
可是我们总对这个词感到畏惧，因为自律囊括太多，因为需要太长时间养成，因为自己自控力不强。所以今天喝了鸡汤宣称要自律生活，却在做计划时畏畏缩缩感觉事情太多太杂；所以好不容易坚持了几天，却由于某次的忘记打卡或某次的挫败感而慢慢放弃；所以即使关上了手机，让自己专心投入某个自控时刻，却发现脑海总会有“晚饭吃什么”“我其实那样懒一点也可以完成”之类源源不断的理由为自己的意志力开脱。
“其实我意志力为零。”
“那有什么关系？你至少反思了，你还重视了它。”
你的自律，就从意志力为零开始。没有压力，没有硬性要求，第一步就从自己能够做到的、自衬于己于未来有利的事，最简单的事，做好了也是极伟大的事。
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每天进步一点点，唯有内心足够渴望，你才有顽强的意志力去支撑，去坚持。美丽的人生从自律开始！
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自律D81 关于自律，想说的话太多，一时不知从哪里开始。我自认为自己的意志力非常薄弱，很多计划，很多想法最终永远的...
改变言行，从自律开始； 改变心行，从发愿开始。 自律能让你的人格升华； 发愿能使你的心量广大。
意志力，简单来说，就是你说做就做的动力，是你做到自律的源泉，是你势要达到目标的决心。 意志力的特点 意志力是遗传的...
想开始自律，不只是口头说说而已，要真的做好以自己为“敌”的觉悟。因为，凡是开始自律，都会把你从原本的舒适、惬意的生...
新学期，从自律开始。 1.减少看手机的时间。因为视力下降的”原凶”是手机，所以我下决心从这学期开始减少看手机的时间...
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今天晚上交作业了。这周事情比较多，竟然没有提前写好。 而且，从傍晚到现在，一直没有很好的写作方向和内容。就在刚刚简...
本文标题：你的自律，从意志力为零开始
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