誓言2018年第30周检视

优秀是一种习惯。

【2018年第30周，易效能G175期3.0周检视】

20180722（周一）~20180728（周日）

誓言2018年第30周检视

一、【学习.成长】

问三个问题：

你要什么结果？

你愿意放弃什么？

如果这是生命最后一天，你还会做现在正在做的事情吗？

二、【上周青蛙检视】

一、工作：

1.系统上线梳理和指引输出

2.拍卖部培训

3.凭证模板设置培训，分工设置

4.数据修复和沟通字段取数

二、私人：

1.开始见习助教的学习和践行

2.G209线下支援（周二三整天）

3.班会沟通和落实

4.阅读《复盘+》，听书，伯凡日知录第五周进度

5.每周跑步2次合计16公里。

三、【自我反省】

事情落实责任和执行人，检验效果才算是完成。

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四、【好习惯践行】

1.早起，六点前打卡。

2.每日检视（7次）

3.亲密沟通，达成谅解。关注家庭和个人的平衡。

4.坚持运动和自我体察

5.保持每日阅读的习惯

五、我的关注点

【生活习惯】重点加强早睡，九点陪伴女儿启动睡前仪式，并断网离手机。

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【事业】工作视角需要提升，放手和监督要结合，事情解决才是目的。工作上有自信了，气场足， 也越来越知道要表达和争取了。是好事，也告诫自己要推迟下结论。

【家庭】逐渐加强孩子的互动，和先生约定保证孩子的9点启动睡前仪式是底线，因此如果加班就委托外婆完成睡前仪式，变相我也多了自己控制的时间。

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【亲密关系】经过亲密沟通，有大改善。说明还是要说出心底感受呀。恰巧好友和我抱怨另一半不理解她，我也忍不住感慨一下，感恩我的另一半，一直支持我的成长呀。

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周日约会小鹿，感叹一下一年来她的变化，她决定重启，并考虑把团队建设和PPT学起来。痛点是学习的最大动力。期待下次见面她的新发展。

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【个人修行】本周花了两个整天参加易效能的线下课，第一次以见习助教的身份来现场支持。虽说是教练，但我也同样以学习的心态在听课，也用空杯的心态去接触工具和理念的应用。

其中，让我最有感触的是梦想和505133法则，让我们通过把人生的八大关注（50年的洞见）逐步落实到5年的目标以及今年的梦想版，再逐步细化到3个月的短期目标和当下的三只青蛙。

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阅读方面进度不够，本周没有完成《复盘+》的阅读，希望下周抓紧完成并输出导图和感受。

伯凡日知录继续给我触动，上周的父与子，讲人从认知盲从到认知叛逆，本周讲镜与灯，一个是反馈事实，提供参照，一个是指明方向。哪个更重要？

【身体健康】三年前比较关注外表投入关注后有改善。今年重点关注内在的保养，希望能焕发内在的光彩。继续坚持每周两跑，合计16公里。

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【财富】开销继续挺大，主要是女儿的太阳花/音乐兴趣班，还有我自己的内修上。其次就是饮食了。

【效能】重启每天打卡，每天参加教练学习，每天把效能青蛙在云之家打卡，每周检视，简化内容和格式，烂开始好结果。我觉得这种方式也可以偷师到工作团队管理中。

周会担任主持人。班会邀请嘉宾分享检视，很喜欢最后一句话:

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六、下周青蛙

工作：

1.数据修复落实，报表需求，招标系统需求，结算清理

2.团队分工并调整工作

3.结账并重点监督应收核对、1292核对

私人：

1.亲子陪伴

2.太阳花沟通1次

3.英语和数学启蒙辅导计划

4.完成811活动地点落实

5.完成《复盘+》阅读和分享输出

6.两次体育锻炼

7.11点前入睡不少于3天。

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