指导员：邓征敏
被测者：孙燕兰
一、上肢模式1
1、站立上肢模式：
达标要求：手触肩胛下角、无肩前旋、不能出现尺偏，动作自然流畅，无痛。
手触碰不到对侧肩胛下角，DN。
2、胸椎灵活度评估：达标要求：50℃合格，要求臀触脚跟，膝并拢，脊柱中立位，大臂垂直，手肘并拢，动作中骨盆无偏移
角度达标，但是不对称，（待处理）
胸椎SMCD,
胸椎灵活度评估：FN
3、俯卧主动上肢模式1:ND.
4、俯卧被动上肢模式1：FN
结论：R/L:SMCD姿势
二、上肢模式2
1、站立上肢模式2：DN
2、俯卧上肢模式2：主动DN，被动FN
结论：R/L:SMCD姿势
三、颈椎屈曲的评估：
要求：下巴触胸，无痛、颈椎呈现平滑曲度。
主动DN,被动FN,
结论：颈屈SMCD
四、颈椎旋转测试：
站立：水平旋转，注意不要侧屈，达标标准旋转至单侧锁骨的1/2，无痛
进入寰枢关节测试：仰卧被动抬起抬起头部，主动转头40度（下巴达到腋窝位置）
结论：寰枢关节SMCD（考虑是下颈椎问题）
五、颈伸测试：
达标要求：面部与水平线夹角小于10°
颈椎伸展DN,
结论：颈伸MD
六、胸椎灵活性训练
1、滚动泡沫轴和花生球
2、推泡沫轴
3、分阶段训练
上胸椎（图一）：手抱头，眼睛余光可以看到双侧手肘，收下巴，吸气吸到腹壁，呼气降肋
下胸椎（图二）：骨盆稍后倾，随呼气逐渐卷起
4、跳台全脊柱屈曲
网友评论