昨天和某人开始了到月底的减肥军令状，目标80斤，目前95，需要减去15斤。
昨天本来跑了5公里，然后没咋吃饭，喝了水，喝了茶和牛奶做的奶茶，吃了一口酸辣粉，今天一看还没掉秤啊，真的是服了，可能是喝的牛奶，因为说低脂牛奶也有脂肪的。
可能是瓜子，因为一把瓜子也有脂肪。也可能是那一口酸辣粉，热量高。
不想其他了，某人说我肯定完不成，那我就证明一下自己，要么瘦，必须瘦。
今天计划：
打卡10公里
看书
喝茶。
昨天和某人开始了到月底的减肥军令状，目标80斤，目前95，需要减去15斤。
昨天本来跑了5公里，然后没咋吃饭，喝了水，喝了茶和牛奶做的奶茶，吃了一口酸辣粉，今天一看还没掉秤啊，真的是服了，可能是喝的牛奶，因为说低脂牛奶也有脂肪的。
可能是瓜子，因为一把瓜子也有脂肪。也可能是那一口酸辣粉，热量高。
不想其他了，某人说我肯定完不成，那我就证明一下自己，要么瘦，必须瘦。
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喝茶。
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本文标题：减肥第一天开始
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