这段时间陷入低迷期，做什么事都提没有精神，精力稍微缓过来就想恢复巅峰状态，那是不可能的。
人的精神状态也需要有个过渡期，慢慢进入状态，每天提高10分钟的阅读，每天多写几十字，用习惯来减少意志力的消耗。
越不想做的时候告诉自己只要完成最少的任务就好，当逐渐进入写作状态发现只要静下来心，所完成的最少任务量其实是不难的。
稍微把内心的想法梳理下，就会有源源不断的思绪随着键盘声呈现出来，行动才能让人的状态越来越好，用微意识提醒自己，用微习惯保持状态，用小任务做到坚持。
我们最大的敌人是自己，打败自身的惰性，人生才会有更多可能。
一个微不足道的小习惯，竟真能改变一个人 目前的三个小习惯保持的很好 只是这个困劲也保持的很好啊，到点怎么也精神不起...
———?我在悦读——— 文/西子 书名：《微习惯》 作者：【美】斯蒂芬·盖斯 微习惯的独特之处 斯蒂芬举了一个很好...
今天阅读《微习惯》这本书，书中讲了利用微习惯每天的阅读不能少于2页，直到读完只为止。可以多读的，微习惯就是保证一件...
微习惯策略 塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。微习惯策略就是强迫你自己每天实施1~4个小得...
今天带你走进微习惯的世界。 作者斯蒂芬·盖斯原本只是一个普普通通的宅男，和大多数普通人一样，并没有完美的身材和突出...
微习惯就是习惯的缩减版，比如每天做100个俯卧撑缩减为每天做一个，每天读1章书缩减为每天读2页，把“始终保持积极思...
看到这个（微习惯）名词就想到2016年学习教练技术时第一期的珍老师！从她那儿第一次知道了微习惯， 胖胖的珍...
《又见龟兔赛跑》 今日晨读《微习惯》。我第一反应就是从量变到质变。滴水穿石，积叶成书。千里之行，始于足下。龟兔赛跑...
有时候，明明知道有些事要做，但就是懒得去做。 知道应该好好写每篇文章，但总是应付。 知道锻炼很好，也不是很浪费时间...
我们平时没有行动，一行动起来就想用最短的时间做成最大的成就，于是动的猛烈，却失败的果断。从来不跑步，一跑就跑了十公...
本文标题：微习惯
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