韬韬爸爸的育儿圣经，分享我经历过的那些，真正可实行操作的育儿心得。
在育儿咨询的问题中，有一个出现频率极高的：孩子沉迷吃手，用尽方法都改不过来，到底该怎么办？
今天韬韬爸爸给大家总结了5大公认最有效的技巧，希望能帮到有需要的家长们
首先我们要知道，对于1岁以下的孩子，几乎100%都会有吃手的习惯。
而这个行为的比例会随着年龄的增大逐步降低，据不完全的统计，4岁以上的孩子80%都能戒除这个习惯。
至于孩子为什么如此沉迷吃手，其实还没有一个定论。
总体来说，对母乳的渴求，和妈妈亲密的需求，口欲期，长牙牙床痒，自我安抚需求等等因素共同决定这宝宝对吃手的强烈需求
那什么时候我们应该开始重视孩子吃手的问题呢？简单来说，2岁以下的宝宝可以完全不干预，注意好尽可能保证宝宝手手和其他入嘴物的清洁和卫生就好。
当然，作为一个爸爸我其实打心里面也理解，说起来容易做起来难啊，像韬韬这样，随时随地啥都往嘴里放，我也只能说尽力而为，不可能保证所有入口的东西都干净的。
而宝宝到了2岁左右，我们就要开始逐渐引导他戒除吃手的坏习惯了。
大家要做好心理预期的是，这是一个长期的战斗，不要急于求成给宝宝制造巨大的压力。
如果到了4岁，如果还没有彻底戒除，家长们就不能掉以轻心了，必须要强干预介入了，否则牙齿和口腔有可能会出现很麻烦的问题。
接下来我们说一下戒除吃手的五大技巧。大家可以多换着方式方法试试，毕竟没有孩子的接受程度不一样。
1.讲道理
耐心地给宝宝解释为什么要戒除，一般建议配合一些相关的读物，绘本，动画片等等来给宝宝讲，让宝宝逐步在心里面接受这个观念的正确性
2.意识唤醒
宝宝吃手的时候其实大部分是无意识的，他在做任何事情的同时都可能会在吃手，这时候需要我们提醒一下他，宝宝你是不是在吃手手呀？让他更多地发现自己在做什么
3.替代法
用其他物品代替手指给他咬，安抚奶嘴，安抚巾等等
4.鼓励法
耐心地和他关注起每天的吃手情况，适时提出挑战。比如睡之前在床边和他聊天，今天我们试试尽量不吃手手好不好？实在忍不住了就吃一下，妈妈就在旁边牵着宝宝的手。
然后根据他的表现积极地鼓励他，表扬他，让他在生活中一点一点主动戒除
5.厌恶法
这种就比较极端，非到最后时刻都不必要。
具体来说就是市面上有一些产品可以帮助宝宝戒除，比如一些药膏涂抹到他的手指上，他一吃就会有苦味或者辣味；比如一些特制的手套，甚至有一些带在手臂上阻止宝宝手臂弯曲的工具。
其实宝宝戒吃手和吸烟的人戒烟差不多，并不是一件简单的事，我们不能站着自己的角度认为这是很简单的事而苛求他能快速做到。
因此在这个过程中，就和戒烟人一样，在一些特别情况下会变得特别困难。比如遇到重大挫折的时候，人的意志力就会更薄弱；比如生病的时候；比如面临压力很大很害怕的时候，这些时期都会让难度加倍，所以，如果你的孩子之前已经有了不错的进展，却因为这些特殊事件又频繁地吃起手来，我们要体谅他，要给足够的耐心和鼓励，相信只要坚持，你的宝宝一定能很快地摆脱吃手的坏习惯的！
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