001管理不好情绪很吃亏，管理好情绪更容易办成事
案例：浅叶桂林把你微信删了，博雅也把你删了。
002对自己要求高可能是对自己的不接纳，对别人要求要让别人达到自己的点来自于投射跟控制。
可能从小受到的教育是：要求自己做一个完美的乖乖孩子，看到别人悖逆不乖的时候，心理感到愤怒，可能是因为那违背了自己的价值和心理秩序。
人分三种状态： 成人、儿童、父母，想要改变对方的时候就是父母状态。
001管理不好情绪很吃亏，管理好情绪更容易办成事
案例：浅叶桂林把你微信删了，博雅也把你删了。
002对自己要求高可能是对自己的不接纳，对别人要求要让别人达到自己的点来自于投射跟控制。
可能从小受到的教育是：要求自己做一个完美的乖乖孩子，看到别人悖逆不乖的时候，心理感到愤怒，可能是因为那违背了自己的价值和心理秩序。
人分三种状态： 成人、儿童、父母，想要改变对方的时候就是父母状态。
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本文标题：【日更20】情绪管理
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