持续阅读，听书学习，情绪日更第914天。
秋燥和冬冷的天气让人烦恼，幸运的我又一次接受考验，一天遇到2场充满火药味的沟通。
在困惑和不舒服中，我说了也做了几乎一样的话和事——
生活中不管遇到多难的事，按部就班，好吃饭，睡好觉，好好生活不能忘，人靠的是一口“真气”不散（信念和行动）。
生活中出现的问题，不可单方面愤愤然的“意气”用事（情绪化），更不可缺乏相互尊重的“脾气”宣泄（又情绪化）就能解决的。
明白了这点，加上内观，内省的练习，好事就发生了。
持续阅读，听书学习，情绪日更第914天。
秋燥和冬冷的天气让人烦恼，幸运的我又一次接受考验，一天遇到2场充满火药味的沟通。
在困惑和不舒服中，我说了也做了几乎一样的话和事——
生活中不管遇到多难的事，按部就班，好吃饭，睡好觉，好好生活不能忘，人靠的是一口“真气”不散（信念和行动）。
生活中出现的问题，不可单方面愤愤然的“意气”用事（情绪化），更不可缺乏相互尊重的“脾气”宣泄（又情绪化）就能解决的。
明白了这点，加上内观，内省的练习，好事就发生了。
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本文标题：日更，记录我的情绪管理
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