木子西——五月总结

五月，青年人的节日，劳动的节日，母亲的节日，欣欣向荣，花团锦簇的季节，哪里都充满了热情……

母亲节收到康乃馨

❤2018梦想版❤

木子西——五月总结

一.健康

❤7小时睡眠：由于4月份腰椎间盘突出恢复慢，计划5月份养成早睡早起习惯，早6晚11，只有12天达标，很多时候控制不住自己要超过11点睡觉，晚睡早起=早死，为了提醒自己，每个月都要做检视。午睡不能超过1小时，否则越睡越没精神。

❤运动：每天练《美丽芭蕾》15分钟，坚持了12天，继续加油，瑜伽每周2-3次，坚持了一周，由于身体不能做跑步，主要以室内运动为主，每天坚持早晚敲带脉200下，推腹100下，泡脚半小时下个月坚持。

木子西——五月总结

❤饮食：每日正常吃饭，为了补充蛋白质，除了十斋日，其他每日添加了肉类，炖了清汤排骨，鸡腿和红烧肉，买了小牛肉和阿胶蜜枣、山楂、红枣片每天当小零食补充。

木子西——五月总结

二.家庭.生活

老妈身体不舒服，陪她去两次医院，精力有限不能带孙子，所以回老家了，一周保持3次电话聊天，有给她买钙片和膏药寄回去。

最近没有让婆婆来家里打扫家，减轻了老人的劳累，由于我腰部还不适应，老李承担了一个月的擦地任务，自己的袜子和内衣也自己洗，儿子的袜子内衣由他自己洗，减轻了我很多的劳动，他们也感觉到干活的不易。

木子西——五月总结

三.育儿

孩子年龄大了，沟通要讲究方法，一不小心就会点火上身，做家长不容易，做孩子也不容易。

木子西——五月总结

和老李总是因为孩子的学习争吵，在教育的路上一直摸索着前进，及时和老师了解沟通儿子的情况和需要改进的地方，一步一步落实，坚持做下去，继续加油！

木子西——五月总结

1.博物院参观，2.亲子陪伴，3.和小伙伴一起参加光影节，4.表现好奖励看电影，5.看新房装修，6.陪儿子书店看书

四.成长

1.开始做社群演练

2.易效能1.0课程

3.5月加粉活动

4.每日话护肤连载

5.手绘简笔画

6.思维导图学习

五.小确幸

1.奖励自己黑曜石手链提升能量

2.奖励自己蒂芙尼项链

木子西——五月总结

3.家里停电，被老李骗出来泡了温泉

木子西——五月总结

六月计划

❤每天在规定时间内完成各种打卡

❤早睡早起，晨间反思日记，坚持泡脚和美丽芭蕾

❤思维导图两本书读完并练习

❤听时间管理100讲+十堂课练习

❤爱眼日地推活动

❤整理儿子生日宴照片

❤参加各种线下活动

木子西——五月总结