很多人建议多吃瘦肉，少吃肥肉。那么肥肉和瘦肉到底有什么区别呢？
瘦肉是由三种基本物质构成：水是瘦肉类中含量最多的成分，大概有70%左右的水，20%左右的蛋白质，6%左右的脂肪。肥肉主要的成分则是脂肪约占了88%左右，3%左右的蛋白质及少部分的水。
肥肉主要的成分是脂肪，脂肪提供给人体较高的热量，所以是人体不可缺少的营养品。瘦肉中含20%的蛋白质，人体如果缺乏蛋白质就会身体虚弱，抵抗力差。
肥肉和瘦肉因人而异，没有好坏之分。
很多人建议多吃瘦肉，少吃肥肉。那么肥肉和瘦肉到底有什么区别呢？
瘦肉是由三种基本物质构成：水是瘦肉类中含量最多的成分，大概有70%左右的水，20%左右的蛋白质，6%左右的脂肪。肥肉主要的成分则是脂肪约占了88%左右，3%左右的蛋白质及少部分的水。
肥肉主要的成分是脂肪，脂肪提供给人体较高的热量，所以是人体不可缺少的营养品。瘦肉中含20%的蛋白质，人体如果缺乏蛋白质就会身体虚弱，抵抗力差。
肥肉和瘦肉因人而异，没有好坏之分。
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今天中午请婆婆去吃火锅，她只吃瘦肉不吃肥肉，把肥肉挑掉。我的想法：肥肉瘦肉一起吃才是对的，只吃瘦肉不对（暗含...
我不爱吃肥肉，只吃瘦肉。每次和老谭一起吃饭，都把肥肉夹给他吃。他也只给我夹瘦肉，肥肉都留到自己碗里。想来，这世上只...
人体实无特别之处，无非皮、瘦肉、肥肉、骨头、血液构成，瘦肉多，为健美，肥肉多，为肥胖（唐朝为美）。 当今肥胖已成亿...
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前几天回家，听到都已八十多岁的老爸老妈为了吃肉的事拌嘴，老妈想炒菜时放肉，老爸不让放肉。老爸不喜欢吃肉，只喜欢炒点...
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本文标题：肥肉和瘦肉
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