①问:“很高兴收到老师的解答,感觉老师讲的简单而又深刻,但真正能领悟能做到却又非常难!比如实际中我到底怎样做,才能够接纳自己,让自己有所进步?”
答:“接纳就是允许一切的发生,允许自己有缺点,允许自己没有进步,允许自己对自己不满意,允许自己有紧张愤怒、恐惧和自卑。
所有存在的都有存在的理由和价值,所有的负面情绪对自己都有正面的作用。
允许一切发生,它们都会教会我们一些东西,让我们精神成长成熟。
没有毫无意义的事情,每一件事情都有它特殊的价值,都是我们的礼物,都应该被珍惜。
允许自己不改变,改变就会发生。允许自己不进步,进步就会发生。允许自己不成功,成功就会发生。
所有对抗的东西,都不会真正被消灭。所有被允许的事情,都会发生改变。”
②允许自己做自己,允许别人做别人。让别人自由,自己就会自由。自己自由就会让别人自己。
不要求自己与别人一样,不要求别人与自己一样,不一样才有自由。
③每个人都是自由的,但是我们感觉不到自由,想要解脱。
“想要解脱”就是自己给自己套枷锁,越想解脱就越不能解脱。
④任何情况下我们都有选择的权利,选择就是自由。
⑤写作能力就是反省能力,写作必须反省,没有反省就没法写作。
关注自我才能写作,写作就是培养反省的习惯。习惯于反省,写作很容易。感觉写作难,说明不习惯面对自己的内心。
写作就是自言自语,自说自话。不写,感觉没话说。写了以后,感觉话多得写不完。
最好的谈话者就是自己,如果对自己不能敞开,对别人更不可能敞开。
如果把自己当成知己,就不需要在外面寻找知己。
⑥知道自己能够改变什么,就知道了自己不能够改变什么。无为的前提是有为,做到了有为才能做好无为。
⑦包容差的,不好的,才能得到好的。拒绝了差的,好的也就不会出现了。
不拒绝任何一件微不足道的小事情,才能做成惊天动地的大事情。不拒绝每一句简单的话,才能写出鸿篇巨制。
生活是平凡平淡的,我们的文章也应该简单朴素。
孤独就会丰盛,丰盛就会孤独。孤独不是痛苦,而是自由自在的的境界。
害怕孤独的人是没有体验过真正的孤独,如果体验过,就会安住于孤独。
⑧不断地寻找“我”,“我”就不见了。根本没有我。我无所从来,亦无所去。
⑨诚实地做人,做人就容易。诚实地写作,写作不难。但是诚实不容易,需要极大勇气。
我们会不知不觉地迎合别人,不知不觉地表现自己缺乏的东西,隐藏自己的不足和缺点。
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