早上跑完步翻看keep数据,第一次看到了自己的所有运动记录。
从数据看,我总共累计运动了160天,5644分钟。跑步284.75公里,行走213.79公里。
跑步时长34小时36分钟,平均配速7分17秒。最远距离7.05公里,最长单次时间50分41秒,最快配速6分38秒。我都忘了,什么时候自己竟然跑的这么快过呢。
这个月跑步里数比上个月多了一点点,现在最舒适的配速在7分多,目前会一直维持在这个速度上。
九月继续加油吧!
![](https://img.haomeiwen.com/i27212518/c34df5df5dd16133.jpg)
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早上跑完步翻看keep数据,第一次看到了自己的所有运动记录。
从数据看,我总共累计运动了160天,5644分钟。跑步284.75公里,行走213.79公里。
跑步时长34小时36分钟,平均配速7分17秒。最远距离7.05公里,最长单次时间50分41秒,最快配速6分38秒。我都忘了,什么时候自己竟然跑的这么快过呢。
这个月跑步里数比上个月多了一点点,现在最舒适的配速在7分多,目前会一直维持在这个速度上。
九月继续加油吧!
本文标题:盘点一下跑步
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