很多时候我们焦虑的事情都不值得我们去焦虑，只不过当时的自己被慌张与浮躁绑架，过度地担忧。
把注意力拉回当下，按部就班罗列好要解决的事情，脚踏实地马上去做。
你就会发现不是很多事情跟我们过不去，而是我们的情绪在给自己增加障碍。
来源网络
很多时候我们焦虑的事情都不值得我们去焦虑，只不过当时的自己被慌张与浮躁绑架，过度地担忧。
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很多时候，我们会发现自己很焦虑。我们焦虑不是因为我们不能做好某件事情，而是焦虑我们到底要做哪些事。当很多事情都摆在...
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本文标题：很多时候我们焦虑的事情都不值得我们去焦虑，只不过当时的自己被慌张
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