日期：2022年5月8日 星期日
时间：10：00~12：30
地点：中南外文书店
人数：12人
领读嘉宾：黄娟（混迹地产圈22年的法律生，热衷公益的心理健康指导师和健康管理师）
用微笑回馈世间的美好
从读书策划组织的角度来看，这次活动是非常成功的，主要体现在以下三个方面：
1.准备充分
这是一场一个月前就策划好的活动，得知黄娟在十点书店举行了一场小幸福公益沙龙后，于是立即联系她，邀请她在洋葱群里也做一次沙龙。
之前读过刘轩的书《幸福的最小行动》正好契合幸福的主题，于是推荐给黄娟，很快文案、海报出炉。没想到因为疫情一延再延，但这也给了充分的准备时间。
详细的资料
不论是分享的PPT，细致的活动流程，还是现场提供的资料，足以看出黄娟对这次活动的极度重视与用心。
据说PPT就改了4遍，为了整理资料在单位加班到晚上十一点才走。天道酬勤，上天总会眷顾那个努力的人。
精心设计的PPT
2.氛围愉悦
这一天不仅是母亲节，还是世界微笑日，自带幸福“体质”，非常契合活动主题，无形中创造出欢乐愉悦的氛围。
为了让这个日子更加有仪式感，自己提前几天就定好了鲜花。这不仅仅是因为母亲节，也是希望每个人的幸福能像花儿一样绽放。
仪式感拉满
黄娟很善于把握节奏，掌控氛围。当发现大家交流兴致浓厚时，及时调整了流程，不再分组讨论，而是鼓励共创。
更惊喜的是，馨歌老师的一句话竟然创造了一个峰终效应。结束的时候，每个人通过拥抱传递感谢、温暖与爱，一下子拉近了彼此的距离。
馨歌老师分享中
3.行动促成
黄娟从《幸福的最小行动》里的七个行动中挑选了三个最常见的问题。
除了解读书中内容外，还分享了自己的案例。并且通过分组讨论，情境演练，从而帮助理解、强化和运用。
小伙伴进行情景演练
最后，通过立flag，公开flag，明确每个人近期的微小行动。让大家不是停留在“我知道”，而是推动大家去行动，从而变成“我做到”。
这种个人成长类的工具书，最好的阅读结果就是去行动，即使完成了一个很小的目标。行动永远是成功路上最好的加持。
成员交流
领读嘉宾黄娟的表现也是非常沉稳、大气，这可能和其自身学习法律、心理学有关，心理素质强大。
即使自家宝宝成了气氛组担当，时不时搞点怪，她也能够充分包容，鼓励孩子发挥特长，小姑娘后来主动分享的表现也是落落大方。真的是当家长足够相信时，孩子的表现往往出乎你想象。
躲在后面的气氛组担当
活动结束后大家一起用餐，看电影，给这一天增添了更多欢乐的回忆。通过读书会认识更多的朋友，从他们身上读取更鲜活的智慧，莫不是一种乐趣。
整个活动流畅完整，稍需改进的是结束时，现场做一个口头复盘或者简单复盘就更好了。
另外这本书具有可操作性，结合黄娟个人经历，以及其主理的小幸福心理公益工作坊主题，可以考虑慢慢开发成幸福行动系列课，一定受欢迎。
最后将黄娟的感悟、金句附录如下，谢谢她对我的感谢。任何事情都是相互成就，谢谢她的用心付出，才有了这么精彩的领读会。
【收获感悟】
1、与自己和解，接纳自己的不足和纠结，反而收获完美的呈现效果。很满意今天对领读节奏的精准掌控。
2、孩子总有意外的惊喜和成长给到我们，今天葱宝气氛组到位了，主动要求做自我介绍，很精彩。
3、友谊的温暖：今天到场的，不仅有读书会的新朋友，水彩营的老朋友，还有我的两位拍档，和多年的老友，默默就报名了，让我分外感动。
【分享金句】
1、详细的准备，能创造自己的机会。
2、“简单、具体，能够一气呵成的行为程序”，这是好习惯的基本单位。
3、启动你的基石习惯：有规律的运动、早起、铺好你的床。
4、勇于跳出各种“标签”，“不要脸”的做自己。
5、每天进步0.02%的可能性。
6、对自己有更清晰的认知与接纳，专注当下，反复练习，不悲过往，不惧未来。
7、关注“弱点”时，也把同等的注意力放到你的“优点”上；忙着修补“过去的伤害”的同时，也想着去发展你们的“优势”；关注如何活得更充实，更能发挥自己的天分。
8、从一枚回形针开始，养成好习惯。
9、每天睡前列出第二天要做的三件事，从而减少早晨思考与做决定的时间，加快你开始工作的效率。
10、当你工作的时候，一定要专心，休息的时候，也一定要休息。
黄娟复盘思维导图
【感恩静姐】
静姐豁达、宽容，高接纳度，能吸引完全不同个性的人聚集到一处。很佩服静姐，坚持读书会，一直在做，不容易的。上百场读书会，场场活动查漏补缺，协调好一切后勤工作，非常感谢！
我说：静姐就是贵人。
她说：先成为自己的贵人，然后成为他人的贵人。
【幸福的最小行动】
写作、学习、锻炼身体甚至吃某一样食物，
多养成积极有意义的习惯，就会多一份美好的人生体验
做让自己舒服的事，才能长久。
阅读，开启别样人生，欢迎更多小伙伴加入到洋葱读书会，一起共读共创共享。
网友评论