今天，你过得好吗？

    就这两天，人生遇到了低谷。也是这一次，让我停下来，让我开始思考，自己要选择的生活方式，我真正愿意做的事是什么，真正能让我的生命喜悦的事情是什么。

    突然地，从随波逐流中全身而退，突然看淡了在意他人的目光。有一段话是：什么是自信？有人说，自信不是“他们会喜欢我的”，而是“即使他们不喜欢我，我也无所谓”。我觉得这是一种成熟。

深深认可这段话，过去总会关注自己这样做，他人会怎样评价，现在越来越能感觉到这段话背后的从容和放下、成为自己，回归自己内在的力量。

至于自己呢。路还很长，或许一开始按照重新选择的方式生活，有点陌生，但不需要太紧张，一切都会慢慢习惯的。因为你从之前的惯性模式里出来，你重新向前一步，踏进你新选择的路途时，会略显犹豫、彷徨。但请让自己带着这份觉知，当你初尝这种方式的甜头，你会舍不得回转，这份发自内心的喜悦，会像给轮子加上油一般，让轮子更顺畅，更有活力地运转开来。

不要沮丧了，带着阿Q精神，继续保持探索的激情吧。

这是今天做的早餐。

红枣豆奶+胡萝卜切片面包，酸奶和黄油口味

材料：胡萝卜切片面包、黄油、酸奶、草莓、黄豆、黑豆、红枣，鸡蛋，橙子

做法：取出两片胡萝卜切片面包，一片涂上黄油，喜欢甜的可以洒点砂糖，放进烤箱，上下火190度，差不多十分钟。取出后另一片涂上酸奶，选择比较稠的酸奶，上面铺上草莓就好了，特简单

饮品呢，就是黄豆和黑豆泡好，和红枣一起磨，豆奶味很香浓

今天，你过得好吗？吃得好吗？