当人在心情低落的时候，深夜emo的时候，对未来感到迷茫的时候，总是会想看一些鸡汤语录给自己打打气。
就比如前天晚上，我在公司加班到晚上十点，晚饭也没吃，当时我的心情非常低落，想赶快回家躺在床上睡觉。
但想到接下来将近两个小时的通勤时间，我的压力开始急速膨胀，我迫切地需要一个情绪宣泄口帮助我疏解，于是我在手机上快速搜索着“励志 鸡汤语录”。
“我努力奔跑，只为追上曾被寄予厚望的自己”“当下每一次想要努力的念头，都有可能是未来的你在向现在的你求救。”看到这两句时，我的心头微微一颤。
这两句话说的很漂亮，尤其是深夜看的时候，后劲更大。
但可能是我已经25岁的原因，之后我没有沉迷其中，而是对这两句话进行了一个客观分析。
我发现，它们都有一个相同的设定，那就是在自己之外，设想出另一个自己，让自己与“自己”进行对话。
说的简单些，这就是“换位思考”、“当局者迷旁观者清”的翻版。但可以肯定的是，这种跳脱自我的设定，这种与自己对话的思考方式对我们确实很有帮助。
通过这种思考方式，我想起了最近看到的“二舅”那个视频。
视频中，二舅虽然一生饱经磨难，但他却可以笑对生活，从不回头，从不活在过去的遗憾当中。
我想，二舅是不是也跳脱了那个现实中有遗憾的自己，与平行世界中另一个没有发生那些遗憾的自己进行对话，然后在某天深夜，突然就想通了生活的本质。
二舅的具体心理我不得而知，但他做的具体的事情，却可以影响到我，只有自己能帮自己，试着跳脱出来，与自己对话。
如果大家觉得与自己对话这个设定，有些局限性，体验不够深刻，那么我建议你可以把“自己”换成“别人”。
比如当我们发现自己在某件事上纠结时，我们就可以假设这件事情是发生在我的一个好朋友身上，他现在跑来找我倾诉，我也真诚地想帮他。
那么，在我们听到他的遭遇，认真思考之后劝他的那些话，就是我们真实的思考水平，也是我们应该坚决照做的建议。
大家平时说的帮人就是帮自己，这句话的另一个解释就是，那些你劝别人的话，其实全都是在劝自己，当有一天你遭到困境，那些话就会起作用。
其实，无论是假设另一个自己，还是另一个朋友，这个思考方式的真正目的都是，你要学会与自己对话。
别纠结，别回头看，别活在过去的遗憾中。
鸡汤只能治愈当下，二舅最多鼓舞三天，只有自己，才是最终的答案。
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