恋爱中的新鲜感如何保持？

很多姑娘们说：自己谈恋爱过了热恋期，慢慢的恋爱新鲜感就没了，就感觉这个人像自己每天用的铅笔一样，百般玩弄也没什么新花样。当初的那种感觉，不再有了，新鲜感就消失了。这好像是好多人的“常态”：恋爱的新鲜感随着时间而逐渐衰减。

但事实却并非如此，那些在一起十几二十年的情侣完全是靠习惯来维持感情的吗？也不尽然。我见过双鬓斑白的老夫妇捧着爆米花进电影院看电影；还见过一个老大爷买两个新品甜筒颤巍巍送给老伴；听到过游乐场里带着米妮大耳朵发箍的老奶奶被旁边的老爷爷夸好看。

为了满足新鲜感，有人选择跟不同的人做同样的事，有人却愿意一辈子跟同样的人做不同的事。这些甜蜜几十年不变的老爷爷老奶奶都是后者，所以他们拥有相濡以沫的长久。

而从小到大，我们的朋友、我们看的电视剧都给我们灌输另一种思想——恋爱的新鲜感会随两人相处的时间慢慢消散。我们通过大量的调查，咨询了300多对能够持续保持3年以上恋爱新鲜感的情侣。

最后发现，能够保持恋爱新鲜感的情侣，都做了一些其他情侣从没做过的事情，这些事情两人都记得十分清楚。我们发现，保持恋爱的新鲜感是有规律可循的，他们比其他情侣多做的这些事，正是保持新鲜感的关键。

恋爱的阶段

我要先给大家提出一个重要的知识点：

一段恋爱分为4个阶段：  初识阶段👉热恋阶段👉协调阶段👉婚姻阶段

初识阶段：你们从刚开始认识到坠入爱河的一段时期；

热恋阶段：双方荷尔蒙爆棚，公认的恋爱中最甜蜜、最恩爱的阶段；

协调阶段：双方荷尔蒙水平回落，维持恋爱的元素不再是表面上的吸引，双方开始寻找新的互相吸引点，在这一阶段需要完成一系列恋爱元素的构建；

婚姻阶段：是前三阶段的丰收，如果前三个阶段处理得好，那么恋爱最终走向婚姻，双方开始正式缔结契约，也是成功走心的证明。

那么你觉得在恋爱中，哪个阶段是维持新鲜感最重要的时期？协调阶段吗？老湿告诉你非也。等到协调阶段才可能会培养新鲜感的情侣，大部分无法使恋爱长期保鲜。

我们调查的其中一对情侣：“我们开始恋爱两周吧，他带我去了一个从没去过的旧瓦房，脏兮兮的，破烂烂的那种。一开始有点害怕，还有点兴奋，那次的感觉还是蛮特别的。”“过了两周，我拉他去野餐，当时坐了两个小时的公交车，后背都湿了。到地方才发现没带番茄沙司，他可好玩了，摘了公园的番茄就要往肉上挤。”

新鲜感需要培养的时期，是热恋阶段。我们明确了培养新鲜感的时期，下面提供具体做法。

“正常情侣”，他们每天的生活可能比较单调，每天看看电影、吃晚餐、逛公园、聊聊天。这些事情每天都做，每周循环，那等这些事情都做腻了，循环够了，新鲜感也只能越来越少。双方的吸引甚至会越来越淡，最终，新鲜感消耗殆尽，感情甚至走向衰亡。如果你想要保持新鲜感，身为一对热恋期的情侣，你们要去做一些正常情侣都不会做的事情。

如何保持恋爱中的新鲜感

比如：

1）挑一个你们从没看过的题材的电影，比如：恐怖片。

如果你们之前没有看过的话，一定要去看。恐怖片能够极大拉起人们的情绪，使你们的情绪水平都在一种高激活并且同步的状态。这种状态不单能够增加新鲜感，它也是产生和维持爱情的必要条件，这种状态我们称为“共激活”。（这个观点是我首创，如果你在别的地方听到，那一定是抄我的😒）

2）用不同的方式做你们平常做的事：比如你们都在中档餐馆吃饭，旋转寿司，锅包肉啊。突然有一天，你提议去吃麻辣烫，16块，管撑管饱的路边摊，记得选择在大锅旁边吃。麻辣烫又热又烫，加上周围的氛围也很热情，情绪会在短时间被拉起，两人的又产生了“共激活”状态。相信我，一起吃顿低档人多氛围好的路边摊，会比去高档西餐厅的效果好。当然，前提，你挑的路边摊要好吃。

3）去陌生的地方旅行。“我当时拉着他去火车站，随便挑了一个顺眼地方上车就走，我们兜里除了手机什么都没有。”真是一场说走就走的旅行。两人在陌生的环境，环境很新鲜，情绪体验自然会被拉高。两人都没带太多东西，会担心住宿、吃饭等问题，情绪也会被拉起。两人一起找地方休息、一起在陌生的地方吃饭，使得两人的情绪都是类似的。这个方法又做到了“共激活”的状态。

第三个方法最好、效果最强，但也需要注重一些细节。

其实，今天介绍的新鲜感的保持，只不过是在整个恋爱阶段中的铺垫环节，它的目的是让两人能够成功渡过协调阶段。协调阶段有许多需要协调的元素，其中有一种与新鲜感直接相关的元素，这个基础元素，叫做“情感攀爬”。

情感攀爬：热恋期，一方不断提供新鲜的刺激，另一方会在一段时间后追随前者，主动寻找新鲜的刺激。两人都主动寻找增加新鲜感的方法，会让两人在感情上的付出像竞赛一样。“你付出一些，我付出多一些。你提的建议很有意思，明天我提一个更有趣的点子。”

两人在感情上甚至会出现一种类似“攀比”的现象。既然是攀比，那么就有可能走偏，所以要注意一个核心信念，才可以极速提升两人的感情。这一核心信念我会在下次讲到。

情感攀爬是两人亲密关系中从两人相处体验从开心到幸福的转折点，是使两人都可以突破困难为爱情共同奋斗的动力，也是恋爱可以走向婚姻的重要基础。最关键的是，婚后美好的的亲密关系必须注重情感攀爬。

今天简要给你介绍了，恋爱的阶段、新鲜感的培养、共激活、情感攀爬。讲得都比较浅，但以后我会常常和大家交流一些恋爱关系上的小技巧。

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