【收藏】流鼻血→家庭应急实用小方法

【收藏】流鼻血→家庭应急实用小方法

通常流鼻血多由外力伤害所致，例如鼻子受撞击，而秋冬季节气候过度干燥，使鼻粘膜出现裂口，气压突然改变、用指甲挖鼻孔，撸鼻涕过猛，也可使鼻黏膜受伤而流血。

流鼻血有两种类型

前位型及后位型，后位型主要发生在老年人，尤其是高血压患者。此行中，血液由鼻子后面流出，延着口腔后部流进喉咙，不论患者处于什么姿势。严重者血流的方向可能前后皆有。这种流鼻血需要到医院就诊。

常见的流鼻血属于前位型，它由鼻子前方流出，站立或坐下时，血由一边或双边鼻孔流出，躺卧时则血流可能进入喉咙，这种流鼻血可能很吓人，但并不严重。

无论是由于气候干燥，高血压或动脉硬化的副作用，或不慎将鼻腔碰破而引发流鼻血，下面提供的止血的方法，对各种流鼻血都有帮助。

家庭治疗措施

1.将血块儿撸出

止血之前，先试着将学块撸出，因为堵在血管内的血块，使血管无法闭合，血管内有弹性纤维，当你去除血块后，这些弹性纤维才能收缩，使流血的开口关闭，有时候，撸完鼻子，用手稍微捏紧，也可以止血。

2.塞纱布或湿棉花

在两边鼻孔内各塞入一小块消毒过的湿纱布，也可利用鼻腔喷液，将棉花蘸湿塞入鼻孔，也有助于止血。

3.捏住鼻子

撸过鼻血（清除血块）及塞过棉花之后，用拇指、食指将鼻孔捏在一起，持续压紧5~7分钟，如仍未止血，再重复塞棉花及捏鼻子的动作，仍然要5~7分钟，这样，应可收到止血效果。

4.坐直

你如果躺下或仰头，将使血液流到喉咙。可可以坐在椅子上，身体向前倾，勿将头部仰回。

5.用冰冷敷

冰冷能促使血管收缩及减少流血，可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子，颈部及脸颊。

6.涂抹软膏

当鼻血被控制后，在鼻内涂一些维生素E软膏，如果没有维生素E，可用少许抗生素，或类固醇软膏代替，一天涂两~三次维生素E软膏，可促进伤口愈合，而抗生素或类固醇软膏可杀灭鼻腔内葡萄球菌，不紧止痒，也防止粘液干硬，以免诱发挖鼻孔。鼻粘膜若因干燥而产生疼痛，可使用芦荟或治痢草软膏。

7.勿挖鼻孔

做过上述处理后，最好躺下休息一会，并至少两天不做剧烈运动，鼻腔内的血管破裂，需要7~10天才能完全复原，血流在血液凝结后停止，随后凝结的血块逐渐结痂，你若在隔周挖鼻孔，如不慎剥落结痂，会再次引起流鼻血复发。

8.增加空气湿度

当人体呼吸时，鼻子需要确保抵达肺部的空气够湿润，因此，当环境干燥时，你的鼻子得更努力工作，建议使用加湿机，来补充空气湿度，加湿机最好加入蒸馏水，以免自来水含有杂质。

9.小心服用阿司匹林

阿司匹林会干扰血液凝结，如你容易流鼻血，提醒你非必要时尽量少用阿司匹林，另外，建议患者避免吃含丰富水杨酸的食物，这是一种类似阿司匹林的物质，常见于咖啡、茶、某些蔬菜及大多数的水果。这些食物包括，杏仁果，苹果，杏果，蓝莓，黑莓，小红莓等、薄荷、樱桃、葡萄（干）干、桃、梅、蕃茄及黄瓜。有时使用肝素，抗血凝素，也可能引起流鼻血。

10.控制血压

高血压的人有流鼻血的倾向，应采取低脂低胆固醇的饮食。

11.慎选口服避孕药

女性荷尔蒙影响粘液的分泌，任何影响体内女性荷尔蒙的因子（包括月经周期）都可能使你更容易流鼻血。某些口服避孕药也会改变女性荷尔蒙的平衡。如果有流鼻血的问题，在选用避孕药时应向医师提出咨询。

12.戒烟

抽烟使鼻腔黏膜干燥，易引发流鼻血。

营养与饮食疗法

1.补充营养素。

（1）补充铁质:你容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血，铁是血红素球中的主要物质，血红素的重要组成。

（2）补充维生素C:胶原蛋白是维持身体组织健康所必须的，而维生素C是形成胶原蛋白所必需的物质，上呼吸道组织里的胶原蛋白，帮助粘液附着于适当的场所，使你的鼻窦及鼻腔内产生，一个湿润的保护膜。

（3）补充维生素k

维生素k是正常凝血作用所必需的，其来源有苜蓿、海带，及所有深绿色叶菜类。

危险信号

如果出现下列情况，请立即去看医生:

当你用棉花塞过鼻子，也捏过鼻子，但仍然无效时，应立即去看医生。流鼻血持续过久，可能致命。在罕见的例子中，持续流鼻血甚至意味着肿瘤的存在。

如果你已上了年纪，且有动脉硬化症，若发生流鼻血应尽速就医。

另外当你发现血液从鼻腔后头流向喉咙，也应就医治疗。