我是叶子，两娃妈。心理学工作者，从事中小学心理健康教育工作13年。我开始决定坚持写作。这是我的第20篇原创手稿。
周六早上，和老大说好，多米诺下课就要坐BRT去外婆家找弟弟。
下课的时候，我迟了点到，向臻妈妈来了电话，说老大要去昊天家玩，她一起带过去。我和她解释了情况，她帮忙把老大带下了电梯，我在电梯口遇见了三个孩子。
老大说：妈妈，我要去昊天家。(一副很生气的样子)
我说：不行，我们已经说好的。
昊天：好啦好啦，阿姨，悠悠要一起去。
向臻：他不去，我们两去就好。
向臻妈妈：没事没事，我们下周再约哦。
大家你一言我一语的，我看老大眼眶都红了，眼泪在打转。
我还是坚持了原来的计划。老大倒也没有再说什么，边擦眼泪边跟着我。
我说：我们本来就说好的，你有了安排就不应该答应其他小盆友的。
老大说：哼，我们已经约好了。
我说：妈妈昨天和你说过了，我们要去接弟弟回来。(我看他还在很生气，我也有点儿生气)
我本来还想说什么，但看到他情绪也不太好，我自己也有点生气。我就停了一下。我们没有说话，一起往前走。
到快上BRT的时候，老大出动开口了。
老大说：那我们去完外婆家还可以去昊天家吗？(看起来还是非常想去)
我说：我们要在外婆家吃饭。外婆煮好饭了。
老大又说：那下周一定要去。
我说：妈妈没有办法答应你下周的事情，要看实际的安排。
我自己也舒服了一些，感觉老大也缓和了些。
我问他：悠，你是想和他们玩，还是想去昊天家玩。
老大：都有。
我说：那你的朋友一起去玩好玩的了，你没有去，你很不舒服，是不？
老大：是的，那还用问？
我说：你能具体说这个不舒服叫什么吗？
老大：生气啦。
我说：那有失望吗？
老大：有。
孩子常常被看到的是愤怒的情绪，而其实在愤怒的背后还有一些不舒服的情绪，在这个故事中是失望，因为我让他失望了，这个失望让他很不舒服，所以他要通过愤怒来保护自己。我尝试着和他一起给他刚才经历的情绪取名字，并鼓励他用语言表达出来。
他做到了，情绪也缓了下来。
和他沟通完这些，我们就没有再讲这件事，我心里还担心着他会不会还有情绪，去外婆家会不会很不开心。
但好像都是多余的担心，到东方山庄BRT站的时候，他说肚子饿要吃东西，吃完小点心，平静去去外婆家，吃饭。一切都很正常。
想起宗媛老师说的，情绪来的时候，就像平静的湖面上泛起涟漪，很多时候，我们只需要等待，他会自然地慢慢恢复平静。
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