今天早上就来崽崽太奶奶家了。一直陪着崽崽玩,她没那么爱滑滑梯了。后来我实在困(因昨晚回来晚,早上醒得早),带她沙发上玩,婆婆就带她玩去了,我睡了一小觉。
吃了午饭,又带崽崽去外面走了一圈,摘了很多泡给她吃。回来没玩多久,终于睡了。我再跟着睡了一觉。醒了后,崽崽还在继续睡。这本是我学习的好机会,可是有点懒散不想开始。
我也知道有好多事情要做,感觉做不完。又觉得这点碎片时间完成不了多少事情。对任务预期难,自我效能又低,双重原因导致不想动。
针对这个原因,改变的方法就是:降低要求,不要非得完成得了才做,做一点算一点。还是那句话,你控制不了结果,你只能控制自己的行动,所以你能做的是抓住机会干吧!只有行动了才有希望。
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