目标体重：【110斤】
历时时间：【5个月】
早上运动：【1小时】；
晚上运动：【1小时】；
饮食：早饭：水果和2片饼干；
中饭：一碗米饭，外加肉、青菜；
晚饭：未食。
今天整体来说，还好，目标达成了。
今天晚上运动完，感觉特别累，早早的就睡觉了，10:30之前就睡着了。感觉太累了。
好好工作，好好吃饭，好好休息，健健康康的！
目标体重：【110斤】
历时时间：【5个月】
早上运动：【1小时】；
晚上运动：【1小时】；
饮食：早饭：水果和2片饼干；
中饭：一碗米饭，外加肉、青菜；
晚饭：未食。
今天整体来说，还好，目标达成了。
今天晚上运动完，感觉特别累，早早的就睡觉了，10:30之前就睡着了。感觉太累了。
好好工作，好好吃饭，好好休息，健健康康的！
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本文标题：健身第【3】天 （20220630）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ckaqbrtx.html
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