23/100向上生长#

精进人：杨清
一、人的成长需要教练的陪伴，省下的是数以年计的成长时光。
见：见过、经历过教练的引导。探索职业发展，深挖36项核心竞争力，“原来我也可以”，原来我的行为诠释了自己的特性之一。
感：向内探索过自己，扎根内在，向外呈现的就是绽放的场面。超级感谢和“十美”在24K星球的遇见，如果这是一场关于成长的旅行，那么，我希望它永不停止。
思：迈出自己的的舒适圈，换圈子真的很重要。在这里，你的意见永远会被聆听，你有一种被看见、被关注的感觉，你才能真正明白，这种感觉不仅仅是你的内在需求。是每一个人的内在需求。
行：对标教练身上可以为我所用的思维方式，向内探索，不断成长！
团队里面一定要及时反馈，有什么感到困难，及时寻求建议和帮助。

二、关于坚持这件小事
见：昨天的复盘也是写了，但是“明日计划”部分没有下笔，于是，不知怎么就睡着了···我会发现其实坚持一件小事的过程里面，会遇到各种各样、大大小小的阻力。
感：坚持很久的人，真值得敬佩。优秀的人，都是长期主义者。我目前想养成的两个个生活习惯。每日英语30min以上+每日阅读1h以上。
思：“我不保证你会经历成功，但我保证你会经历失望、沮丧”···痛苦+反思=进步。
行：
复盘是每日基础事项，明确了好处和目标就要坚持下来。8月4日，我的复盘也即将突破100，把一件曾经觉得困难的事情重复100遍，还有什么难的呢？
1、每日复盘、事事复盘（前两天状态调整的差不多啦）
2、每日阅读、每日输出

三：思考质量提高了，行为质量才能提高

【成功日记】
1、找专业人士，成功解决网络问题（让专业的人做专业的事）
2、在24K星球真实的表达和链接，活出自我，收获更多
3、第三次做早饭用时30min，相比前两次速度上面快了10min
4、成功调整了状态，基本可以做到不受干扰的推进学习、工作和生活

【感恩日记】
1、感恩教练，带飞我的2020
2、感恩子铭，泓旭，敢担责。
3、感恩爷爷精心准备晚饭，虽然打破了我的“8小时进食”计划

【优化空间】
1、一整天都在思考如何做好活动，整个统筹和大的方向，而不是细化到自己的领域-宣传统筹，也没有做到优化时间配置，学校学习的部分原本规划了三小时的。
哇时间配置真的是太难了，取舍这点真的太重要。
幸好有早上会在“滴答清单里面”建立一天的任务表，到点提醒，这样倒是不会
2、运动的时间和英语的时间，需要得到保障，像今天的步数7042，今天的英语学习15min，有出入，明天继续加油～
3、学会借力，学会借力，学会借力。不仅仅站在书籍的围度上面，更要争取去借人（团队、牛人）、借物（互联网）

【明日计划】
最重要的三件事
1、完成阅读《进化式运营》第1 章，并输出一篇500字文章，预计2.5h
2、初步完善宣传统筹细则，对应私聊相关团队成员,预计3h+1h
3、完成现代仪器作业、概率统计前4章作业，预计3h