节制

人生不过节制二字，凡事对自己有要求，生活有节制，这样头脑才会更积极更阳光也更清醒！

饭吃多了就会生成很多烦恼，觉睡多了也会颓废，不运动就会让人觉得没有活力，因此要让自己保持在一个好的状态，就让自己随时随地保持一个理智清醒的状态！

吃饭的快乐是低级的，真得没有保持好身材给人带来的愉悦感高级，因此饮食有节，规律作息，坚持阅读，适量运动，持续做这些让自己变好的事情，你会遇见一个更好的自己！加油！