吹气球瘦腰健肺

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  用嘴吹气球不仅可以娱乐身心，还可以产生健肺、瘦腰等效果。 吹气球简单易行，每天吹10个小气球尽力吹...

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  2021-07-16

  产后瘦腹，吹气球 平躺，抬起双腿成90度，启动肋骨腹部收紧，盆底肌收，吹起汽求。 收侧腰 侧躺，吹气球

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  养生课堂

  腿部拉伸对女性可以瘦腿、瘦臀、瘦腰、强肾气、健牌胃，美容养颜，对妇科疾病有很好的辅助治疗作用。

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  hey~girl~送你一个A4腰~

  1，抓带脉 推荐指数 ★★★★ 难易指数 ★ 瘦腰效果 ★★★★★ 抓带脉可以瘦腰！抓带脉可以瘦腰！抓带脉可以瘦腰...

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