父母如何应对孩子天生的生物性特质会对这些特质在孩子今后的人生中发展成什么样子有着相当重要的影响。
例如 羞怯
羞怯是一种与对新奇事物的害怕和退缩心理有关的气质特征。一个在儿童成长方面的研究人员卡根观察到如果父母给孩子的害羞给以关爱，让他们在探索世界的时候活的安全的心里依靠和爱的支持，这些孩子将会随着时间的推移逐渐克服他们的羞怯倾向。而那些没有受到父母关爱的孩子将会一直将羞怯的焦虑心理延伸到以后的生活中，然后就会缺乏自信，而缺乏自信是导致拖延的一个主要因素。
成功和失败的榜样
我们很容易拿周围的人当榜样 ，自己的父母，兄长，老师 等等。有时候你希望自己以后可以成为他们那样的人，但也有你不想学的人。谁是你成功的榜样？谁又是你不想学的人？他们对你产生了怎样的影响？谁是那个拖延者呢？考虑一下这些榜样是怎样影响你和你的拖延症的？
例如，你可能为了成为他们中最为成功的某个人，这样做是否给自己设立了某些高不可攀的标准？或者你可能认定自己永远也不可能向他们那样成功，所以你自暴自弃。等等。
这里提醒一下各位，你所倾慕的对象身上也存在着某些你可能不喜欢的品质和特点；你将他们理想化之后就无法看清他们的局限，而将自己卡在低人一等的位置上，你很可能觉得通过拖延你就可以避免面对这样的状况。
家庭态度：拖延的成因
家庭中学到的观念和规矩不知不觉的控制了我们的思想，情感和行为，我们会遇到很多麻烦，尤其是某些限制我们能力和创造力发展的规矩，对我们的祸害更大。有时候你期盼的事情确实发生了，你的预测是正确的，还有一些时候事情没有像预料的那样发生，通过积极的思考i和有意识的直觉你才能评断自己从小被嵌入的预期模式是否符合真实情况。因为有很多消息，或许它们曾经包含了一定的真相，但是现在已经不再合宜，当你仔细地回顾这些信息，你会发现，你过去所学到的有些东西是无比宝贵，而有些东西则是你的绊脚石。
你是谁的版本
有时候外界的声音在不知不觉中就变成了你内心的声音。比如 简拿着全是A的六年级成绩报告单回家，她的母亲看到后惊奇的叫起来：像你这种人如果也能变成一个聪明人，那不是很滑稽吗？等等。
有时候你感觉自己做不好，或者觉得自己没有准备好，你可以这样给自己鼓劲：“虽然我i不太了解自己所做的事情，但是没关系，至少我可以尝试一下”。像这样鼓励自己的内心对话对你的身心都是有好处的。
当你的关注点有意识地从负面情绪转移到正面情绪，你就是在打破固有的大脑运行模式，而在你的大脑中创造出一个新的运行模式。
家庭倾向
五个形成拖延的心理原因的与之相伴随的内心恐惧的家庭倾向：施压、怀疑、控制、依附、疏远。
施压倾向
以个人成就为取向的家庭中，施压倾向是很明显的。有的是因为世代相传，而有的则是父母对自己的生活地位不满，所以把建功立业的期望放在孩子甚是。
- 优点：表现一流
- 缺点：你必须完美，必须第一
就是因为你被认为只能是第一的压力成为了一种沉重的负担，从而造成一个人的适应不良，导致完美主义和拖延症。
兄弟姐妹也在施压中扮演着某种角色，又一个“完美”的兄弟姐妹会驱使你想要比他或她更完美。
怀疑倾向
它所传递的信息是：“你不具备哪些必备的条件” 。
怀疑可以以直接的方式表现出来——“你骄傲什么？这不过是一场垒球赛而已。”或通过兴趣索然的态度以间接方式表现出来。
在怀疑倾向的家庭中认为：无论大小，任何失败都意味着所有的怀疑都是真实的，他们忽略了一点：一两次失败，哪怕是一百次失败，都不会让人永久性地变成一个坏的、不值得爱的或者无能的人。
控制倾向
对孩子的生活指手画脚，越俎代庖，这就是家庭中的控制倾向。
父母可以为孩子决定所有的事情，他们往往不会意识到他们在控制孩子，相反，他们感到自己是在保护孩子，或者，是在运用自己的人生智慧防止孩子出错 。在被父母监控的环境下，拖延就成了他们的一种反抗方式。
当某个人总是主宰你的生活的时候，你或许会在拖延中找到安慰，消极的抵抗相比直接公然的反抗而言，是一种更为安全的做法，拖延甚至有助于你保留自己的某些独立干。有时候，拖延是一种让心灵存活下去的策略。
依附倾向
依附倾向的家庭不鼓励家庭成员去创造他们自己的生活，而是提倡依附和牵绊。
就是让自己的孩子得了公主病。
这样的家庭所想传递的信息是：你不能独立思考，你也不能离开我们而存活。
依附也可以表现为一个孩子照顾其他家庭成员的期待。
疏远倾向
有些家庭中，家庭成员之间缺乏身体爱抚和情感关联，没有共同的兴趣，也没有受保护的感觉，疏远倾向在这样的家庭中是很突出的。家里的每个人都生活在独自的世界中，大家很少表达情感，甚至提都不提（感觉好恐怖啊）。
家庭对自尊的影响。
自尊是你对自我价值的评估。
如果你的自尊比较低，你就会感到空虚。
如果你的自尊受到膨胀，你就会感觉自己是全能的。
个人成长中的一个使命就是发展出怼你自己能力的合理认知，并接受自己的局限性，同时又能维护一个积极的自我价值感。
而在前面的几种家庭倾向，普遍缺乏一种对孩子自我感的基本支持。
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