美文网首页拖延症诊所纷迹直面拖延
《拖延心理学》思维导图

《拖延心理学》思维导图

作者: 不拖延的苏可 | 来源:发表于2020-03-14 21:45 被阅读0次

    拖延心理学——拖延者必读之书

    非常经典的关于拖延的书,但是作者写了这么长,一定没有想到想阅读的拖延者觉得看完这本书目标太大,很多人都应该拖着没有读完。

    序言

    第一部分 拖延 VS 行为

    第1章 质疑拖延:是可恶的坏习惯还是应得的报应

    第2章 审问拖延:被架在审判席上的失败恐惧症

    第3章 对话拖延:拖延你好,成功再见

    第二部分 拖延 VS 心理

    第4章 挣扎中的拖延者:成为战败者怎么办

    第5章 心理舒适区:对亲近与疏远的恐惧

    第6章 拖延时钟 你知道现在几点吗

    第三部分 拖延 VS 大脑

    第7章 世界上存在“拖延基因”吗

    第8章 如何打造大脑的全局领导力

    第9章 你是如何变成一个拖延者的

    第10章 拖延行为模式的法庭大调查

    第四部分 拖延 VS 征服之战

    第11章 作战前传:拖延大盘点

    第12章 作战武器:明确的目标与可行性的计划

    第13章 作战方法A: 学会怎样判断时间

    第14章 作战方法B:学会“接受”和"拒绝“

    第15章 作战方法C: 利用你的身体减轻拖延

    第五部分 拖延 VS 建议

    拖延文集

    拖延专题阅读书单

    相关文章

      网友评论

        本文标题:《拖延心理学》思维导图

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/fjloshtx.html