我的理解，心理表征，其实就是对某件事的心理预期，或者对某个场景的想象，想象自己经历了那个即将到来的场景，想象自己做了某件事，产生了什么样的效果，以及自己是如何做的，当然这个心理表征是完美的、是高质量的。
对于之后事情的发展，以及自己的之后的行为则是另外一回事了，但是这个完美的心理表征则成为了一个参照物，以此来判断自己行为的得失，什么地方出了什么样的问题，如何进行改进，并作为重点的标记，以便下次改正。当与心理表征完全一致时，内心中对事物已经有了更为完美的心理表征了，再次进步。
这就是人在练习某项技能时的普遍规律了。
所以，心理表征中，既有森林，又有树木，既有全局，又有局部。
任何技能都是一项心理表征。心理表征对应的是一个模块，甚至是一套系统，心理表征就是这个模块、系统的触发器，能够调动长期记忆，来处理眼前的问题。
高明的思维方式，就是构建很多的模型。
突然想到，对于律师来说，最有效的学习方法之一，就是研究案例，然后在大脑中储藏很多的案例，在思考问题时，就可以随时调出了。
所有的技能，都是如何在症状与储存的知识建立联系的学问，这种联系建立的越广泛、越高明，技能就越精湛。
刻意练习，主要目的就是建立有效的心理表征。
检测、评估自己的技能水平，并在必要时调整心理表征，使之更加有效。
高品质的心理表征，在还没有开始前，已经对过程和结果，做了无数次的想象。
要获得某种技能，一定要有反馈，对于演讲等，要有录像和录音。自己给自己反馈。
网友评论