今天步行了11000步，走路最多的一次，基本上每天8000步左右，快到8000步的时候还是有点累，腿有点酸痛，继续抬头挺胸走路，慢慢反而越走越轻松了，步伐也快了，这是我想起了有个词语临界点，做每件事都是从开始简单，越做越烦恼痛苦，当突破临界点后上升了一个层次反而轻松了，痛苦也就不在了，当形成一种习惯，习惯就会爱上你了，现在身体没有之前体质好了，让内在的自己运转起来，从新恢复之前的阳光身体，身体会影响心情的。
运动让我们暂时忘记当前焦虑的问题，通过运动身体出汗，让身体放松下来，缓解焦虑的心情，让自己快乐起来，唤起内在的激情，觉醒身心释放身体的能量，运动带给我们的快乐是持续的。
今天步行了11000步，走路最多的一次，基本上每天8000步左右，快到8000步的时候还是有点累，腿有点酸...
现在我感觉我的体内全是运动细胞了，以前没事的时候就是坐着阅读，躺着，现在没事的时候就想动 实在没事，还可以练练瑜伽...
当今社会越来越多的人喜爱运动，知道运动带给我们身体的诸多益处，而也有越来越多的人正在饱受运动损伤带给她们的疼痛，更...
生命在于运动。多运动，身体好。你这种情况，建议你还是多运动。 关于运动的建议，听过了太多。 我开始认真运动的契机，...
在我国，“五四”运动是近代史上一个不可忽视的界标，因为它标志着新民主主义革命的开端。 我们说事情的发...
2018年4月12日 星期四 大雨转多云 1 进入四月后，桑岛的大雨季就来了。倾盆大雨说下就下，有时连着数天从白天...
身高172，体重66kg，还算是比较标准的体型了，谁能想到，曾经外号“药罐子”的人现在过得也还不赖。 从小自己就是...
玩耍、锻炼和运动能带给我们深层的满足，我们感到自己更自由并更多地融入这个世界; 当我们运动时，我们就在持续地使用力...
今天中午的时候，一位学生来找我吃饭。他很认真，课上专注听讲，课后也很难得的会去看一些课堂推荐书籍。即便现在是...
有记者问姚明，你会支持女儿当篮球运动员么？姚明说：“现在孩子还太小,不过我觉得她需要参加体育运动,这是性格教育中的...
本文标题：运动带给我们的快了
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