2018年4月12日 星期四 大雨转多云
1
进入四月后，桑岛的大雨季就来了。倾盆大雨说下就下，有时连着数天从白天下到黑夜，又从黑夜下到白天，终日见不到太阳。外出活动受到很大阻碍，巧于家附近开了一家健身房，所以，我和孩他爸各办了一张健身卡。
桑岛是个海岛城市，岛上空气湿度很大，要是不经常出出汗，体内就会积攒大量湿气，让人全身不舒服。
以前我是个不太容易出汗的体质，在湿热的桑岛，清晨起床后，时常感觉四肢酸懒、全身不适。可自从开始运动后，这种情况明显好转。
所以，除了注意饮食外，运动无疑是最好的除湿方式。
运动除了强身健体，还会带给你很多意想不到的收获。
运动，让我变得更自信了，我可以主动地与黑人朋友聊天了；运动，给我相对单一的随任生活打开了另一扇窗；运动，让我摆脱了负能量，不良情绪的困扰。
运动，让我们充满激情；运动，让我们自信满满；运动，让我们看到不一样的世界；运动，让我们体会不一样的人生。
图片来自于网络，侵删
2
有些人可能会说了，我也知道运动有诸多好处，可是我自己练又坚持不下来，去健身房又太贵。
那就去加入运动社群吧，那里面会有很多志同道合的小伙伴，每天互相监督打卡。一个人也许走不远，但是一群人结伴而行，却可以走很远。
而跑步是最低的运动门槛，一双跑鞋、一条短裤、一件透气T恤就可以轻松上阵了。
我之前有个前辈，每天都是第一个到办公室，而且感觉他每天都精力十足。当别人睡眼惺忪懒散散地来上班时，他已经把当天的工作任务梳理完毕，而且，帮大家烧好了开水，窗台的花花草草也已浇灌完毕。
有次聊天，我就问他，“前辈，为什么你每天的精力都可以这样旺盛，充满激情，阳光自信，从来没感觉出你累过，沮丧过，你是怎么做到的呢？”
他笑眯眯地看着我说，“我有一个秘诀，想不想知道？”
“当然想了，快点告诉我”，我好奇且急切地看着他回答道。
“其实，很简单，你也可以做到的，就是每天坚持跑步。”
每天从早上起来就像打仗一样，匆匆忙忙地收拾完，那还有那闲时间去跑步啊。我心里不屑地想。
3
时隔几年过去了，前辈已经做到了单位的二把手，大家都对他的工作态度赞许有加，被他的激情感染着，每天满满的正能量。
一件事情坚持下来，就会有意想不到的收获。我想前辈很大程度上得益于跑步带给他的别样人生体验吧。
当你心情郁闷时，就去运动吧，酣畅淋漓的汗水带给你清凉又舒适的幸福感。
当你孤独无助时，就去运动吧，挥洒如雨的汗水会带你找寻温暖和新的支点。
当你迷茫彷徨时，就去运动吧，晶莹焦灼的汗水会萌发无穷尽的力量与希望。
4
改变和上路从来都不会晚，你只管去努力，只管去坚持，某一天，你会突然发现自己已经走得很远，越来越成为了自己想成为的样子。
摆脱情绪困扰，走出空虚迷茫状态最快最有效的方式就是让自己运动起来。
大汗淋漓之后，你会感到前所未有的痛快。而且，在运动的过程中，也会给自己一个冷静思考的空间。坚持下来吧，你会收获不一样的人生体验。
网友评论