觉察日记149:坑

作者: 悦尘ceeport | 来源:发表于2023-01-03 17:13 被阅读0次

1.【天使来信day110】:


信任你的内在知识,并依其行事,不拖延。你远比自己所了解的更有智慧,你的内在智慧,已经给了你所寻求的答案,不要怀疑自己,而我将协助你照亮前路,让模糊的情况明朗化。

01 不要试图隐瞒真实的想法;

02 不要在乎别人的看法,认清你自己;

03 坚定成功的信心;

04 说完“是”之后完全相信它,才会产生积极的结果;

05 美化你的家,目的是振奋你的精神。

2.【今日情绪觉察】:


今日主要情绪议题及指标:中午技术同事抱怨我没有即使更新消息给她,但我昨天明明有私发最新的表格,她没核对,然后在群里抱怨

我看到了自己的不满。

01 探究自己为什么内心会起情绪(明明是她自己没有做好检查,反而在领导面前推卸责任,让我觉得很生气)

02 如何让自己恢复平静(转念:都有疏忽的时候,每个人面对问题都有自己的态度和处理方式,接纳吧)

03 如此,就从“ 不满”的模式中走出来了。

3.【刻意练习】:


今天发生的“坏事”:被套路

它的3个好处:①说明自己过于相信他人,欠缺防范意识 ②太贪心③承受能力太差

4.【 能量下载练习】:


今日玛雅kin是行星的蓝猴:韵律的月(组织,平衡,平等)第23天,黄色收成之周的第2天,白风波符的第10天,对应海底轮,今天同频体验:

核心力量蓝猴(魔术,游戏,幻象):这两天,准备的说 ,是本周,确实过得很魔幻,剧情发展起伏刺激,锻炼了我的心脏

指引力量蓝风暴(自体运生,催化,能量):不管怎么样,我还是抱持最大的期待和最深的信任,愿所有人都能心生欢喜

5.【每日一问】:


Q:行星:我如何完美我的作为?(学会分辨形势,把握时机;审视你的真我基础是什么,行为背后的信念是什么,支持信念的又是什么?如果事情的结果不是你想要的,去看最初设定的蓝图是什么,是源于爱还是源于恐惧,如果是后者,请重新修改你的设定,做这件事,是真的出于爱吗)

A:蓝猴:好好爱自己,关心自己的身体,情绪,想要什么,接受自己的所有面相。当你有了自由,就同时有了责任

6.【调频祈祷文】:


今天我是行星的蓝猴。

我在宇宙中运生一切显化的力量,我知道幻象可以创造一切的奥秘,在于我知道一切就是幻象,因为我启动了游戏,创造奇迹,我在行星界中找到我的位置,因此我是如此的完整且完美。

7.【调频提示】:


外出游玩,聚会,看搞笑类的节目,和小朋友待在一起,跟有趣的朋友待在一起,做好玩的事情,做自己喜欢的,适合自己的方式放松自己,幽默放松的表达自己,看到语言中存在的幻象,对于今天外在的发生别太当真,尤其是一些预料之外的变化

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