其实，如果你没有运动过度的话，就没什么恢复体力的问题，因为体力很快就会自动回复的。
那如果遇到确实需要恢复体力的问题的时候，怎么办呢？方法还是有的，我就随便说一些吧。
最简单的办法就是去洗个热水澡。这是有科学道理的，因为温水沐浴的时候，能够使人体的血管有一些扩张，能够促进血液循环和新陈代谢，还能够加速代谢产物的排除，改善神经肌肉的营养，还能刺激副交感神经，帮助人放松情绪，消除紧张。此外，还可以把身上的汗水和体液呀一并洗干净，让人变得轻松愉快。
在有一个好办法，就是下到地上去做一套第六套广播体操。你可别以为我是在跟你开玩笑。当然，第六套广播体操你可以不做，但是呢，你可以简单的舒展舒展身体。简单的运动，会让人迅速消除疲劳感。听起来有点儿不可思议，是不是?但是却非常好用的，要不然你就试一试再说。
还有就是吃点自己喜欢吃的，喝点儿自己爱喝的。要不，就干脆躺在床上闭目养个神。再或者可以听上一段儿轻音乐。夫妻二人相拥跳上几曲，也是一个不错的选择。刚才不是说过了吗，轻松简单的运动是可以消除疲劳的。
还有就是，你们夫妻俩可以轻松愉快的谈个情，说个爱。回忆回忆你们俩刚认识的那个时候，再体味体味你们初恋的滋味儿。这都是有助于缓解疲劳的好方法。要不就互相讲一个小笑话，一笑解千愁嘛，笑一笑，十年少，笑，也是一个缓解疲劳的好方法。
说了这么多，相信你的体力已经恢复到100啦。
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