我们一般大多数一般情况下都会对自己自己的早起有一种拖延和不愿起床的一种心态，总想多睡一会儿，而迟迟不愿起来。这是一种通病了。
对于一个对自己的人生有规划有计划，对自己一个积极做事的人，他们往往就会对自己的生活睡眠学习，等各方面有一个事前的详细的安排和计划，每一天都会积极的，主动的，激情饱满的，对自己的人生计划进行一个步骤一个步骤的实施，因为他们内心中有目标，有奋斗方向，有激情，所以他们对自己的早起就会有一种很大的心愿力。因为对自己早起有一种渴望，因为这个早起在他的心目中是一整天一个美好计划的开始，他们对这个一天的开始抱有很好的一个感觉。这种好的早起的感觉会让他们一天都有精神饱满工作，极其积极认真负责。所以对他们的一天起到很良好的促进作用。早起就会是他们一种，非常期待的一种美好的事情，而且他们也能做到及时的积极主动的，精神状态非常良好的起来了，来迎接第2天的早起。
我们一般大多数一般情况下都会对自己自己的早起有一种拖延和不愿起床的一种心态，总想多睡一会儿，而迟迟不愿起来。这是一...
今天起床的时间和昨天差不多。读完第四章：如何做到只睡4小时，依旧活力四射。本章介绍了让自己早起的办法。 首先就是睡...
看到这个题目，你是不是和我一样，非常感兴趣。 因为我们无法做到持续早起的原因，就是觉得自己没有休息够，早起会损耗身...
一、不想起床，并不是因为没睡醒。 很多人都是带着恐惧醒来，早晨的节奏奠定了一天的基调，它是一个恶性循环的过程，如果...
没人喜欢早起，但是人人都喜欢早起的感觉，这句话说的真的是不错。真正的自己早起的时候的那种精神舒畅，心情愉悦准备，要...
很多人说，我知道早起的好处，我也很清晰自己的个人发展方向，可是，我就是起不来！大家仔细回忆每天起床的情形，你不想起...
年前问过前辈一个问题：“为什么您一天只睡不超过5个小时，依旧每天精神抖擞，能量满满，是如何做到的？” ...
仙草的家：女儿和我之绿茵场的一天 小妞的咳嗽依旧，却不改活力本色； 绿茵场上奔跑了五个小时，活力四射； 认识了跑...
作者从第3章开始，引导我们如何打造活力四射的课堂。 方法24：浸入式阅读 书中的活动小贴士中提到...
12.30睡，7.30自然醒，睡眠时间七个小时，醒来以后精力充沛，活力四射，午觉都省下来学习了，看来对我来说这是个...
本文标题：第4章如何做到只睡4个小时，依旧活力四射（上）感悟
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/clbyghtx.html
网友评论