001 有想法不去落实的问题：
不是自己想要，又不明确想要什么；
知道想要，但不知如何去做；
知道如何做，但就是做不到。
002 迟迟不行动的原因：
认为自己没准备好；
知道的太多，不知从何下手；
自我怀疑。
003 如何摆脱焦虑：
走心的计划加上只管去做的觉悟。走心的计划是内心真正想做的事，搭配切实可行的计划去执行。真正幸福的人，是知道自己想要，并且有能力实现它。
004 真正厉害的人并非天生，而是擅长做计划，并每次都实现了。摆脱焦虑，从做年度计划开始。
005 厉害的人对未来有清晰的规划，且有能力实现。他们视角开阔，并且能掌控现状。这不包括天天加班的人，如果连工作都搞不定，怎么展望未来。
006 做年度目标切忌假、大、空、全。
假：指并非内心真正想要。
大：超出能力范围。
空：只写目标，没落实到计划。
全：什么都想要，最后哪样都没完成好。
007 评论和文字不仅要走脑，还要用心。比如五官写作法，从视觉、听觉、味觉、触觉、嗅觉五种感官出发。
008 年度计划从目标九宫格开始，九宫格的意义在于可以各方面平衡，不是单一的工作狂，平衡态生活更幸福。
009 目标是否能实现，也要看是否可行，是否合理，要考虑现实因素，不要过于理想化。
010 目标要符合SMART法则：
S：具体的。
M：可衡量。
A：可以达到的。
R：与其他目标有关联。
T：有明确时间期限。
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