十一月二日，午后一点。
窗台上的手机放着马龙的《Better Now》，而我正在努力地和盆里的衣服作斗争。
突然我一口气没吸起来，像是被人扼住了命运的后颈；心脏在那一刻的砰砰狂跳，我也能感受得特别清晰。
三秒之后的平静，像是溺水者抓住了救命稻草——贪婪地吸了一口带着洗衣粉味的空气之后，我却只剩下劫后余生的庆幸。正值青年的我，还是对这样的自己，有一丝悲哀。
我有病。高中为了一模，一个星期没怎么睡觉，得了一次全校前百，心里美滋滋。然而还没开心多久，我就吃上了西尼地平片和硝苯地平缓释片（降血压药物）。当初的我以为自己赚了一波，可事实让我明白老天爷永远不亏。
是药三分毒
我有病。明知道高血压就应该学会调理，健康饮食，健康作息；然而明白是一回事，做不做得到又是一回事。熬夜是常态，饮食不规律，颇有一副作贱自己的模样（虽然心里想着“早睡早起，方能养生”）。
现在呢，血压倒是稳定了，毕竟药吃多了还是得有点效果的。但是怎么就感觉，这各个器官都挺有自己的想法呢，都不怎么乖（此处略有夸张）。
寝室四个，两个夜猫（包括我），另外两个基本1点睡。我不清楚整个楼层，但是，大胆猜测一波，起码有一大半人过12点才休息。
看着手机，听见公鸡打鸣
已经算熬夜了呢，毕竟从内分泌的角度来看，23点前就该休息了。而长时间的熬夜，正是许多种疾病的诱发因素。
心律失常，便是我文章开头所表现的那样。轻者，心跳骤快呼吸困难；重者，可能会发生休克现象。
还有其他在生活中的现象，像面如土色并带有斑点，头昏脑涨没有精神，稍一运动便双眼发黑……这时，你就应该有所警醒了！身体已经通过这些现象，告诉你，该好好休息，好好调养了。
毕竟，我们拥有的这幅身体，是我们生命的根本，糟蹋身体，便是在消耗生命。那么，如何防止，或者弥补我们“未老先衰”的身体呢？
有一部分生命，很难补回来
自己偷偷观察了下周围的人，其实熬夜的人都有一个共性：内心空虚。这里的空虚是指，白天的生活不够充实，当然也包括心理上情感的不充沛。
要想尽量少熬夜，还是得从根源抓起，不然，你闭上眼两小时都睡不着。白天，多看看书，打打球，和朋友聊聊天（就会发现还是电脑……呸）；晚上可以尝试去进行较大幅度的锻炼，这样让身体产生一种疲惫感从而更早入睡（不过有的人可能会……更精神）。相信每个人，总有让自己感到疲惫的方式，体力运动或是脑力运动。
年轻人熬夜导致的一系列令人悲痛的案例，我不一一列举，相信大家平日也都有所耳闻。虽说这幅皮囊限制了精神的飞翔，但是，我们要感受这世间的美好，体会更多没有的经历，还是要有一个足够强壮的凭依。
健康生活，拒绝熬夜，从……从你们做起！大家加油吧，一起去拥有更健康的身体！
关爱你我，更关心自己！
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