四、黑色学习帽:学习抗逆力
1.培养抗虚拟感,丰富现实体验
带孩子在现实生活中收获更多愉悦感归属感、胜任感,他就能相对减少对于网络的依赖
2.帮助孩子乐观地解读困境
ABC理论
A(Adversity):客观描述遇到的负面事件 B(Beliefs):写下自己对负面事件的想法
C(Consequence):记下负面事件发生之后的感受、反应
孩子会产生负面情绪,是因为某种想法B触发了感受C,如果孩子能够找出想法B,他就可以改变自己的感受C
3.无条件接纳,给孩子安全基地
当孩子做得不好时,家长要接纳孩子的缺点
五、蓝色学习帽:学习竞争力
1.阅读力就是学习力
孩子在阅读的过程中,语言能力、想象力、写作能力以及交往能力都能得到全面的锻炼与提升
2.培养孩子输出知识的能力
让孩子试着将输入的知识进行加工处理,最后形成输出的能力
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