1、使用开放式问题
2、放缓节奏
3、不要匆忙做出评判
4、关注你的身体感受
5、向过去学习
6、让故事充分展开
7、设定边界
因为每个人、每个情境都是独特的，这就意味着共情要保持谨慎，要专心、好奇和警觉。如果共情变得心不在焉，那它就不再是共情了，因为共情最持久的特征就是集中注意力，关注焦点。如果焦点有了偏差，目光有了转移，有了“我不在乎”的态度，那共情很快就失去了根基。共情必须随时准备好随着焦点进行移动，哪怕这个移动意味着平移，甚至后退
1、使用开放式问题
2、放缓节奏
3、不要匆忙做出评判
4、关注你的身体感受
5、向过去学习
6、让故事充分展开
7、设定边界
因为每个人、每个情境都是独特的，这就意味着共情要保持谨慎，要专心、好奇和警觉。如果共情变得心不在焉，那它就不再是共情了，因为共情最持久的特征就是集中注意力，关注焦点。如果焦点有了偏差，目光有了转移，有了“我不在乎”的态度，那共情很快就失去了根基。共情必须随时准备好随着焦点进行移动，哪怕这个移动意味着平移，甚至后退
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本文标题：共情的7个关键步骤
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