4.修炼的三副汤药：1.无条件的接纳自己！从接纳自己的身体开始。身体是灵魂的归宿，身体做得到，生命就做得到。接纳一旦达成，改变自然发生。擦出掉那些评判，分析，标签，别人告诉你的一切。活在当下，拥有当下，努力在当下。
2.爱自己。通过可控的第三方，可以是一样喜欢的小东西，也可以是一件一件喜悦的事情。只要不伤害别人，怎么爱自己都可以。
3.成为自己。当我们不断的聚焦自己，才会真正发现自己的天赋，热爱，潜力，特点，越来越接近核心人物找到自己的力量所在。这是一个永无止境的过程，没有归宿，没有重点。
3.如果我们感觉到和某某人相见恨晚，或者十分对味，那要么是被吸引，要么是照镜子，彼此是同样的人，同样的三观，他们互相证明着“我是正确的”。其实人性是不相信任何人的，他们只相信结果。他们只崇拜比他们厉害的人。
人会主动忽略那些自己不愿意看到的信息，而对于自己认同的信息，会主动的下载，收藏，因为那证明他是对的。
自卑与优越感是同时存在的。我们要修炼平常心，既不把自己看到太厉害，盲目自信，又不要把自己看的一无是处。带着爱去做事，不背负责任，负担，义务，不为利益，虚荣，名利去做。爱，就是幸福本身。
2.不要考验人性，人性经不起考验。
千万富翁轻松交女友，但是一面对找老婆的事情，就紧张焦虑心发慌。他就找各种高富帅的董事长经理去试探他的女友，看她是不是够专一，是不是真爱自己这个人。但结果全都失败了。
医学家和诺贝尔医学奖获得者芬森，有一个年轻的徒弟哈利。他担心哈利不能在枯燥中医学中坚守初心，好友建议他，让别人出高薪聘请哈利。但是芬森拒绝了。他说，不要站在上道德的制高点去俯瞰别人。哈利出生于贫民窟，对金钱肯定是有渴望的。一边希望他坚守初心，一边给他诱人的高薪，设置这样的难题，除非他是圣人。后来多年后哈利得知这个故事，老泪纵横，他说，如果当年用这么巨大的利益考验他，他一定接受，因为当时他母亲病了需要大额的医药费，弟弟妹妹还要读书。
同样的，如果让美女去诱惑壮男，也是会诱惑成功的。
人性经不起考验。
1.不要迷信任何的门派，星象，占卦，专家，等等。他们只是提供了看问题的角度，启发你的思考，但不能直接解决任何的具体的，个体的，个案的问题。
我们可以选择一个点（门），深入，进入自己的门。
读书，只问自己收获了什么🤔而不艳俗研究哪个是对的，哪个是错的，不要太在意解释。最主要是能够解决自己的问题
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