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你是在利用碎片化时间，还是碎片化了你的时间？
从上学时期开始开始，你的老师就教育你要利用好碎片时间:跑步时要背单词，课间要找老师问个题，可是碎片时间真的是这么用的吗？
想要利用碎片时间，你一定先要区分好: 你的时间到底是真正的碎片时间，还是你自己把时间碎片化了。
举例说，如果你在等车的时候，拿手机回了个邮件，这叫利用碎片时间；而如果你正在专注赶计划书时不停地打断自己看看微信，这就是把时间碎片花了。
如果你的时间是被自己碎片化的，我们建议你提高工作效率啊；而如果你不知道真正的碎片时间怎么用，以下就来给你支几招。
你是在利用碎片化时间，还是碎片化了你的时间？
第一，看书不如听书。
地铁上你举着书，想要趁着通勤时间要多读两页，可是地铁的拥堵程度能让你安心读书，这时候你还不如拿手机听点有用的FM。好处就是你既学习了知识，又避免了你的书会被随时挤掉的尴尬。
第二，树立单一目标。
在你利用碎片时间之前，你要建立一个单一任务，并保证你在碎片时间内只会完成这个任务，这样提前做好规划就可以随时在碎片时间中进入状态了。
第三，放空自己。
一天到晚加班都没命，地铁上还要迫使自己学习，你都不觉得累嘛。所以你大可提高自己整片时间的工作效率，然后在碎片时间给家里打个电话，或者做些最近的生活安排，这样既可以缓解你的工作压力，还能度过无聊的碎片时间。
内容来源: 网易公开课—视知TV
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