让生活诗意流淌
起床：6：00 就寝：22:10 天气：晴 心情：良好
一、昨日完成最重要的三件事（根据自己的优先顺序聚焦高回报活动）
1.完成谈话记录自己整理6人；
2.完成；整理收拾家里
3.完成带嘉许和感恩本的确定；
二、全方位人生目标跟进与觉察
（一）家庭与天伦（让家庭生活更有质量）
1.和宋老师沟通曼宝的英语学习情况，还是读的不够、背的也不够，总体来说还是我们要求太低，还有学习习惯的养成也很重要。
2.老公在讲研究生考试的政治，还是很认真地在做这件事情的。
（二）身体与健康（向98斤人生迈进：饮食习惯、运动、作息、情绪管理）
1.早饭没有吃，午饭在食堂吃得，晚饭回到家把煎饼吃没了，还喝了方便面汤。
2.每一顿饭三分饱100天计划开始：100/1；
3.起床后冥想，做了3遍拜日式瑜伽，早晨骑行10公里到学校，运动和听课一起完成。
（三）心智与教育（持续不断地学习专业知识和世间通用的知识）
1.2024年11月份目标（5本书/）：
2.今天的阅读量依然不多。
（四）事业与理财（断舍离；工作要聚焦高回报活动；财务状况对职业生涯和最优先目标的影响）
1.工作时间现在只能做巡查工作，其他都做不了，要确定自己的高回报活动。
2.。
（五）社交与文化（良好的人际关系）
1.。
（六）精神与道德（应该专注在自己想成为什么样的人，以及通过自己的人生实现什么样的价值）
1.。
三、最美好的三件事
1.早早完成周计划的制定，完成任务的感觉真好；
2.曼宝回到家，认真地完成各项作业，感觉娃长大了；
3.时间紧张，还是完成既定的打扫任务，让家里干净整洁；
四、 每日觉察
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