在生活中，大多数的人都不曾活在当下，他们常常悔恨过去，又试图去改变无法预知的未来。于是，他们无时无刻不在错过当下。
走路时，感受脚底与大地的碰触，感受微风拂面，看看周边的房屋，头顶的天空。沐浴时，感受水的温度，闻着沐浴露的香味，甚至观察地板的缝隙，掉落的头发。听歌时，感受每一个跳动的音符，体会作词者歌词里的意义，闭目享受，沉浸于其中…这些都是活在当下…
那么，活在当下会让我们收获什么呢？轻松，真实，自在…因为我们不再沉溺于过去和未来，不再活在头脑里，不再徘徊于虚假的世界中。过去的事情已然过去，未来的一切又充满变数与未知。悔恨过去，妄想未来，无疑不是在浪费生命的能量。
安住于当下，你才能发现真正的自我。洗碗，拖地，交谈，歌唱等一切行为，都应该与当下合并。如此，我们便能找到真正的自我。
如果你不知道如何能在当下时刻获得解脱。此刻你的生活真的会很不快乐。 如果你努力说服你自己，让自己认为事情不是像它看...
活在当下 当下的力量 当发生未知的事情 感受自己内心的力量 感受自己当下的力量 与自己深度连接 我们...
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2018年8月02日，我去长沙，到达长沙南时候，人生的第一次恐惧，也在这块发生。我自己拉着箱子往下走，到电梯口的那...
宁静的观察者 通过自我观察，更多的临在意识会自动地进入你的生活之中。在意识到你没有进入当下的那一刻，你就在当下了。...
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宽恕 没有相对的正负 障碍失败损伤疾病或任何形式的痛苦都转变成了他们最伟大的老师 教会我放弃错误的自我意象以及表面...
已经足月啦，期待早日发动！ 话说最近我基本都是窝在家里，很少带老大，昨天产检后，准备去给老大买点吃...
本文标题：当下的力量
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