冥想96天（晨间19分）

作者: 青丝白裙 | 来源:发表于2023-10-12 08:45 被阅读0次

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今天早晨冥想了19分，因为脚麻了，所以想换个姿势，然后因为太麻就干脆睁开眼睛了。看来，还是姿势不对啊！前半部分直打哈欠，眼泪鼻涕水直流！不过真的是太享受了，喜欢这种有反应式的冥想！结束后，感觉眼睛清澈了不少，也没有干涉和“雾蒙蒙”了。要不是因为腿麻我想我应该可以坐一个小时，太喜欢这种与自己独处的感觉了！从下周起，今天吧开始正常的作息打卡冥想+瑜伽了。希望自己活得有温度，希望自己能改变现阶段的状况与环境。无论多长时间，只要能改变都值得！也许，行动的时候就已经开始改变了！

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