跑步时间：2023年7月26日06:33
跑步地点：马路上
当时气温：25度左右
污染指数：19（空气质量为优）
跑步距离：3.08公里
跑步时长: 23分19秒
平均配速：7分34秒
平均心率:133次/分钟（数据错误）
平均步频：188步/分钟
平均步幅：70厘米
跑完后手测即时心率:21*6=126次/分
六十秒后心率手测心率:16*6＝96次/分
昨天下了一场暴雨，天气凉爽一点了。今天早上跑步的时候，感觉气温没有那么闷热，明显感觉到空气清新。
慢跑了三公里，跑完后心率126，六十秒后心率96，心率恢复率还行。
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本文标题：雨过天晴的凉爽_2023年7月26日跑步日记
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