幸福来自付出（研修18/90）

幸福是一种生活态度和生活方式，不是索取来的，而是通过付出真诚、友爱、关怀、体贴、理解和包容，最终获得的。

周二晚和老公在区政府广场运动，由于人员众多、音乐响亮、声音遭杂，我俩在简单的观赏了一下广场里的花木以后，又走到小刘家生活区，看看与以往有无变化，虽然清静了，但路面不好走，还是回到我们的小区公园吧。

发现一只金龟子

我年轻时也愿意到人多热闹的地方去凑热闹，现在随着年龄的增长，越来越喜欢安静的地方。两个人可以深入的交谈，发表自己的观点，产生心与心的沟通，彼此互有收获。我和别人的交流方式也在不断变化，以前是贪图人多热闹，人越多越好，现在越来越倾向和有思想的人交流，能从中得到一些启发，让自己有所感悟收获。

人与人之间要想建立良好的人际关系，在人际交往中须遵守四个原则：

1，相互性原则。人际关系的基础是彼此之间的相互重视与支持，我们喜欢那些也喜欢我们的人。

2，交换性原则，人际交往是一种社会交换过程，交换的基本原则是个体期待人际交往对自己是有价值的，在交往过程中得大于失或得等于失，至少是别得太少于失。比如想收获一些思想、观点，想获得权力、金钱、美色等。

3，自我价值保护原则。对肯定自我价值的他人，个体对其认同和接纳并反过来予以肯定与支持，而对否定自我价值的他人则予以疏离。比如我们喜欢欣赏、认可、支持我们的人。

4，平等原则。平等待人，让对方感到安全、放松与尊严。比如相互尊重。

心理学家舒茨以人际需要为主线提出了人际关系的三维理论。主要观点是：

第一，人有三种基本的人际需要，即包容需要、支配需要和情感需要。包容需要指与他人接触、交往、相容的需要；支配需要指控制他人或被他人控制的需要；情感需要指爱他人或被他人所爱的需要。

第二，人际需要决定了个体与其社会情境的联系，如果不能满足，就可能会导致心理障碍及其它严重问题。

第三，对于三种基本的人际需要，人们有主动表现和被动表现两种满足方式。

我和老公在互动的过程中，我们经常一块出去运动、谈思想、交流心得，我们无意中在满足了相互的人际需要，即情感需要、包容需要、相互支配需要。同时我们也在不自觉的运用四种原则不断的进行相互认可、欣赏、肯定，我和老公交谈中收获很多新思想、观点，我的倾听使老公感受到我对他的欣赏、认可，从而使双方的心理得到满足，我们越来越互相喜欢对方。

幸福来自付出（研修18/90）

在我的文章《谈对象的过程》中，我说找对象时我不挑结果和老公过的很幸福，很多人以为是天上掉馅饼。但不挑的前提首先是要有文化、有思想、人品端正，在过日子的过程中需要两个人共同经营、满足对方的价值需要，建立好良好的夫妻、亲子关系。

幸福是一种生活态度和生活方式，不是索取来的，而是通过付出真诚、友爱、关怀、体贴、理解和包容，最终获得的。