任何职业，都不能让你投入所有时间。无论遇见什么，你依然还是正常人那样过日子，倒是会越来越纯粹。这世界没有什么东西神奇到瞬间可以解决你身上的所有毛病，只有时间+你的意识，能把你遇见并相信的好东西，变成你生命的一部分，也不会是你生命的所有。因为人一直在改变。今天的好，明天的好，后天的好，哪一个是所有？
我们的人生是在持续改变，五行就是四方加中央。改变总是从某一方开始，中医的五行对应方向的东南西北，就是肝心肺肾，中央是脾。直接改变肝和心，就会产生头重脚轻的的感觉。从底下的肾开始改变，就可以像不倒翁一样对上面产生很好的支撑作用。或者改变脾，可以提升对每个臓腑的营养供应，也能改变身体的整体状态。
如果每个臓腑的表现有数值的话，就能看见每件事对身体是助益还是消耗。你可以想象五个手指头，一个抬高，轮到第二个的时候也抬高一点，第三个也相应抬高一点，当所有手指头都抬高的时候，整只手的高度自然就升高了，身体也就处于一个更有活力的水平。
我们每个人出生的时候阳气都很足，与外界的空气，食物，人事，意外亲密接触了以后，我们就变成了有各种各样漏洞的人。当然也有极少数先天不足的，都需要后天补充这些不足，达到一个相对好用的状态。也就是看起来更完善更纯粹的自己。
我们经常给自己的身体瘦身，也要经常给自己的思想瘦身，不能让自己的脑子成为别人思想的跑马场，要真正明白什么是自己能做的想做的。世间万物，我们不是全都要用，是可以取用。只取自己喜欢、合适、需要三者交集的东西，来助力自己的生活。
一棵树，无论长多大，它都是那棵树，只是长得更大，展现出来的信息比小的时候一定会更多。小时候展现不出来的信息，长大有所展现，不能说多出来的那些信息就不是它。人也一样，长大了当然会比小时候多很多内容，但多出来的内容一样是他。不能说和过去不一样就是这个人变了，只是增加了，以前的依然在。
罗振宇说，成长就是你主观世界遇到客观世界之间的那条沟，你掉进去叫挫折，爬出来叫成长。成长就是变得复杂。让你产生挫折的地方，你要应付它，就得拿起一个新的工具。如同你要把车移走，你没有驾驶技术，就没有任何办法。但学了驾驶技术，你还是你。佛说一切法，为度一切心，我无一切心，何用一切法。永远解决碰到的问题，让问题变得无形。中医有句话说得很好，没事不找事，有事不怕事。要的就是这气魄。
上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之…我们大多数人是中士，都是可改变之人。孔子说上智下愚不移，是说生来很聪明的人不能改变，以及笨得完全听不懂话的人不能改变，处于中间的人，都能改变。极聪明和极笨的人加起来总量可能不足5%，其他人都可以改变。我们当然相信自己是5%以外的人，可以每天改变一点点。
无论我们做什么职业，都是在体验生命。健康贯穿始终，没有健康，其他所有的事都无从谈起。身体是健康最底层的承接，然后才有心理健康，灵魂饱满的上层建设。
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