每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！
今天是什么日子：2019/1/21
起床：9:30 就寝：00:00
清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做得更好？
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2019年度目标及关键点
目标1:泰国考潜水证，实现菲律宾第一潜
目标2:参加易效能时间管理课程
目标3:樊登读书会听书一年50本
目标4:马甲线+减脂
目标5:年收入比上年增加40%
目标6:坚持每天写晨间日记
目标7:学会游泳
本月重要成果/1月份
成果1:考到潜水证
成果2:坚持瑜伽锻炼一周3次
B、今日三只青蛙/番茄钟
1.健身：有氧60分钟➕无氧60分钟➕做早餐
2.下载最美时光app
3.听一本书➕半小时英语朗读
C、成功日志-记录三五件有收获的事务
喜悦1 公司年会超happy，还抽中了大奖好幸运哦～
喜悦2 收到喜欢的墨镜
2019/1/21 晨间日记
2019/1/21 晨间日记
2019/1/21 晨间日记
D、财务监视
打车30元
E、人际的投入
1.和两位朋友出去吃饭
2.公司年会气氛超棒～好开心
F、开卷有益-学习/读书/听书
全年计划听书50本已完成3本
G、健康与饮食
今日饮食：
早餐：牛奶➕燕麦➕鸡蛋
午餐：蔬菜
晚餐：蔬菜➕少量肉
今日锻炼：有氧➕无氧2小时
2019/1/21 晨间日记
2019/1/21 晨间日记
H、好习惯打卡
早睡✅
早起✅
运动✅
听书
冥想
走路✅
整理
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