刻意练习

中原焦点团队网络初中33期坚持分享第843天  2024.02.28  周三  阴

    今日难得:

      孩子下自习回到家，我听到脚步声，就提前打开门站在门口等他，进屋明显感受到情绪不高，我当时即没问，也没着急，就正常语调询问要不要吃饭，菜已经做好了，说吃，好嘞，我用碗盛的，人家自己改成用盆，这个过程就随便聊点，适可而止吧！吃完后，让我到他房间泡脚，他要用我手机边听歌边写作业，我当即答应，知道这是想和我聊点什么；这次终于学会了，镇定自己的状态，没被带下去；也算是稳稳的接纳住当下！

    摘录内容——

      人不可能预知未来，但可以珍惜现在；人不可能样样顺意，但可以事事尽心；人不可能改变别人，但可以把握自己。

      对于健康，有些因素我们无法改变，但至少有60%是掌握在自己手里的。

      坚持锻炼，保持正确的生活习惯，自然就会健康和长寿。

    肆意透支，经常熬夜，缺乏运动，难免产生疾病，失去健康。

    俗话说：自己是最好的医生。关心爱护自己的身体，赢得健康的主动权，就靠我们自己！

    把握时间，成就人生。

    时间是最公平的，每个人的一天都是24小时。

      把握言语，适时沉默。

    《道德经》有言：“多言数穷，不如守中。”

    说话，是一种修行。就像拉弓射箭，唯有张弛有度，方能一击中的。      一个人说话的分寸，就是他处世的格局。

      唯有守口如瓶、谨言慎行，才能把种种事务处理得井井有条。

    人活一辈子，其实很多时候，说得越多，错得越多。与其喋喋不休，不如适时沉默。

      把握行动，抓住机会。

      人生没有太多的机会去等待，做了决定就要立刻行动。行动，是成功的开始。

      把握心态，积极面对。

      心态，反应一个人对待事物的态度。

      积极的心态，是成功路上的加油站；消极的心态，是人生路上的绊脚石。

      接纳积极能量，远离消极因素，才能乐观面对生活。

    心态影响思想，思想影响行为，而行为决定结果。

    你用怎样的心态对待生活，生活也将怎样对待你。

    很喜欢作家三毛的一句话：“世间的人和事，来和去都有它的时间，我们只需要经营好自己，然后静静地去等待就好了。”

    我们都不知道未来的境遇会如何，但却可以把握自己，过好当下的日子。

    要相信，人生的淡定和从容，都是从日常学习与积累中慢慢修炼而来。